2020健康管理师考试考点习题：健康相关行为改变的理论_第2页

　　【单项选择题】

　　1. 【答案】C

　　【解析】健康信念模式( health belief model，HBM)理论强调感知(perception)在决策中的重要性，

　　影响感知的因素很多，是运用社会心理学方法解释健康相关行为的理论模式。该理论认为信念是人们采纳有利于健康的行为的基础，人们如果具有与疾病、健康相关的信念，他们就会采纳健康行为，改变危险行为。人们在决定是否采纳某健康行为时，首先要对疾病的威胁进行判断，然后对预防疾病的价值、采纳健康行为对改善健康状况的期望和克服 行动障碍的能力作出判断，最后才会作出是否采纳健康行为的决定。

　　2. 【答案】C

　　【解析】“知信行”模式：“知信行”是知识、信念和行为的简称，健康教育的知一信一行( knowledge，attitude，belief，and practice，KABP 或 KAP)模式实质上是认知理论在健康教育中的应用。知信行模式认

　　为：卫生保健知识和信息是建立积极、正确的信念与态度，进而改变健康相关行为的基础，而信念和态度则是行为改变的动力。只有当人们了解了有关的健康知识，建立起积极、正确的信念与态度，才有可能主动地形成有益于健康的行为，改变危害健康的行为。

　　3. 【答案】B

　　【解析】知信行模式认为：卫生保健知识和信息是建立积极、正确的信念与态度，进而改变健康相关行为的基础，而信念和态度则是行为改变的动力。只有当人们了解了有关的健康知识，建立起积极、正确的信念与态度，才有可能主动地形成有益于健康的行为，改变危害健康的行为。

　　【多项选择题】

　　1. 【答案】ABDE

　　【解析】在健康信念模式中，是否采纳有利于健康的行为与下列因素有关：

　　1)感知疾病的威胁对疾病威胁的感知由对疾病易感性的感知和对疾病严重性的感知构成。对疾病易感性和严重性的感知程度高，即对疾病威胁的感知程度高，是促使人们产生行为动机的直接原因。

　　2)感知健康行为的益处和障碍;个体对健康行为益处的感知越强，采纳健康行为的障碍越小，个体采纳健康行为的可能性越大。

　　3)自我效能; 我效能是后被补充到健康信念模式中的一个因素，强调自信心对产生行为的作用。

　　4)提示因素; 的是诱发健康行为发生的因素，如大众媒介的疾病预防与控制运动、医生建议采纳健康行为、家人或朋友患有此种疾病等都有可能作为提示因素诱发个体采纳健康行为。提示因素越多，个体采纳健康行为的可能性越大。

　　5)社会人口学因素; 包括个体特征，如年龄、性别、民族、人格特点、社会阶层、同伴影响，以及个体所具有的疾病与健康知识。

　　2. 【答案】ABCD

　　【解析】自我效能可以通过以下 4 种途径产生和提高：

　　1)自己成功完成过某行为：一次成功能帮助人们增加其对熟练掌握某一行为的期望值，是表明自己有能力执行该行为的最有力的证据;

　　2)他人间接的经验：看到别人成功完成了某行为并且结果良好，而增强了自己通过努力和坚持也可以完成该行为的自信心;

　　3)口头劝说：通过别人的劝说和成功经历的介绍，对自己执行某行为的自信增加;

　　4)情感激发：焦虑、紧张、情绪低落等不良情绪会影响人们对自己能力的判断，因此，可通过一些手段消除不良情绪，激发积极的情感，从而提高人们对自己能力的自信心。

　　3. 【答案】ABCDE

　　【解析】 行为改变的阶段理论，把行为转变分为 5 个阶段，对于成瘾行为来说，还有第 6 个阶段即终止阶段：

　　1)没有打算阶段(pre-contemplation);

　　2)打算阶段(contemplation);

　　3)准备阶段(preparation);

　　4)行动阶段(action);

　　5)维持阶段(maintenance);

　　6)终止阶段(termination)。