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3月7日,疫情期间如何应对复工焦虑公益直播课

来源:中华考试网  [ 2020年03月02日 ]  【

  随着全国的疫情加重,社会各界开始人心惶惶,网上传播了很多恐惧和焦虑,人们的担心在所难免,作为上班一族,我们应该如何应对复工焦虑呢?一起来中华考试网预约“公益直播课-疫情期间如何应对复工焦虑”直播课程。

  授课时间3月7日 星期六

  授课时间段:19:30-20:30

  直播班级:直播公开课(免费)

  授课老师:大雄

  直播预约入口

  师资简介:大雄老师,东北财大心理学硕士,资深心理讲师;心理咨询师;心理咨询督导。拥有心理学专业背景及多年心理实操授课经验,善于处理自我探索,恋爱情感,社会关系,家庭关系及成长中遇到的各类心理问题。

  寄语:每个人都有能力走出个人成长的局限与人世生活的困苦,我带着我的“稳定”,“真诚”和“专业知识”与您一起面对这段坎坷!找回自己的力量,继续前行!。

  主题心理直播公益课-疫情期间如何应对复工焦虑

  内容:随着全国的疫情加重,社会各界开始人心惶惶,网上传播了很多恐惧和焦虑,人们的担心在所难免,不良情绪隐藏在我们的心里,有一个看不见的开关,而因疫情被触发开关的人比比皆是。我们需要意识到,对自身而言,身体和心灵一样重要,疫情关乎自己的身体,不良情绪关乎我们的心灵,一样要呵护,一样要重视。

  通过本课程走进心理学,从心理学视角回答复工以后,困扰复工人群最为普遍的问题。透过三个最为常见的具体问题(如:在这样的环境下,不敢去上班;宅的快崩溃复工后工作没状态;天天在家和家人关系更差怎么办?)和两个深层问题(如:疫情到底在怎么影响我们?我们内心的力量该从何而来?)来助力复工群体的心理调适工作。挑战原有的认知,学会调整情绪,学习放松技巧,通过心理学的帮助平复情绪,缓解焦虑。

  抗击疫情,共筑晴天!行动起来,让我们一起学减压。

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责编:chenzhu

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