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2017年造价工程师考前如何快速调整心态?

中华考试网  [ 2017年10月12日 ]  【

2017年造价工程师考前如何快速调整心态?

  距离造价工程师考试的时间原来越近,大家心里充满着紧张与焦躁,很多人已经像是热锅上的蚂蚁,沉不住气,看不进书也做不进题,总之心里一团乱麻。马上就考试了,大家可能会变得像个神经病一样,时而斗志昂扬时而彻底绝望。不管怎样,咬牙坚持到底!努力调整自己的心态,从容应对考试。

  人类在任何重要时刻的来临之前都会不自觉的产生紧张、焦虑的情绪,这是精力过于集中所造成的后果。适度的紧张情绪可以带来一定的压力,产生正面的激励作用。但是当你的紧张超过你的心里承受能力,则将会带来负面的影响。

  那么该如何调整自己的情绪,消除这种紧张的感觉?

  1. 自我鼓励法

  用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐,会使你的情绪好转。

  2. 语言调节法

  语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时,朗诵滑稽、幽默的诗句,可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示,也能调节自己的情绪。

  3. 环境制约法

  环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候,到外边走一走,能起调节作用。心情不快时,到娱乐场做做游戏,会消愁解闷。情绪忧虑时,最好的办法是去看看滑稽电影。

  4. 注意力转移法

  请你把注意力从消极方面转到积极、有意义的方面来,心情会豁然开朗。例如,当你遇到苦恼时,可以将它抛到脑后或找到光明的一面,则会消除苦恼。

  5. 能量发泄法

  对不良情绪可以通过适当的途径排遣和发泄。消极情绪不能适当地疏泄,容易影响心身健康。所以,该哭时应该大哭一场;心烦时找知心朋友倾诉;不满时发发牢骚,愤怒时适当地出出气;情绪低落时可以唱唱欢快的歌。

  最后还是说一句,几个月都坚持下来了,不差这么十来天,所谓行百里者半九十,能够进入考场就应打败了70%的人了。当你觉得实在坚持不下去的时候,请你再坚持一会,或许等待你的就是柳暗花明的海阔天空,千万不要死在美好明天的黎明之前,切记。

  因此,不到最后,大家都不要放弃,还是要抓紧时间做好最后的冲刺,提高一分,干掉一千人。趁着还有时间,做做模拟练习题吧。

2017年造价工程师各科目备考专题
1

2017年造价工程师《建设工程计价》备考试题专题

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2

2017年造价工程师《建设工程造价管理》备考试题专题

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3

2017年造价工程师《建设工程技术与计量(土建)》备考试题专题

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2017年造价工程师《建设工程技术与计量(安装)》备考试题专题

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5

2017年造价工程师《建设工程造价案例分析》备考专题

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  历年真题练习

  历年真题也是必不可少的,多琢磨琢磨出题人的思路,了解出题方向

造价工程师考试科目 2016年-2009年各科目真题答案
工程造价管理 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009
工程造价计价与控制 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009
建设工程技术与计量(土建) 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009
建设工程技术与计量(安装) 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009
工程造价案例分析 2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010 2009

 

造价工程师考试科目 2008年-2003年各科目真题答案
工程造价管理 2008 2007 2006 2005 2004 2003
工程造价计价与控制 2008 2007 2006 2005 2004 2003
建设工程技术与计量(土建) 2008 2007 2006 2005 2004 2003
建设工程技术与计量(安装) 2008 2007 2006 2005 2004 2003
工程造价案例分析 2008 2007 2006 2005 2004 2003

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