2020年健康管理师三级基础知识章节精选题：身体活动基本知识

第八章身体活动基本知识

　　一、单选题

　　1. WHO 在 2010 年颁布了()

　　A.《关于有益健康的身体活动全球建议》

　　B•《饮食、身体活动与健康全球战略》

　　C. 《运动指南》

　　D. 《成人身体活动指南》

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　　2. 2011年我国卫生部疾病预防与控制中心颁布了()

　　A•《关于有益健康的身体活动全球建议》

　　B. 《饮食、身体活动与健康全球战略》

　　C•《中国成人运动指南》

　　D. 《中国成人身体活动指南》

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　　3. 影响成年人热能消耗的最主要因素是()

　　A. 年龄、性别

　　B.身体活动程度

　　C. 体重

　　D.气候

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　　4. 下列属于有氧运动项目的是()

　　A. 马拉松

　　B.举重

　　C.短跑

　　D.力量练习

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　　5. 下列属于无氧运动项目的是()

　　A. 马拉松

　　B.举重

　　C.步行

　　D.长跑

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　　6. 下列营养物质产生能量最多的是()

　　A. 维生素

　　B.葡萄糖

　　C.脂肪

　　D.蛋白质

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　　7. 长时间运动血糖下降时首先受影响的是()

　　A. 肺

　　B.肝

　　C•脑

　　D.心

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　　8. —个正常成人安静时的正常心率是()

　　A. 170 ~ 180 次 / 分钟

　　B. 100 ~ 135 次 / 分钟

　　C. 60 ~ 100次/分钟

　　D. 40 ~ 80次/分钟

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　　9. 测量运动强度最客观、简单、易行且准确的指标是()

　　A. 心率

　　B.自觉运动强度

　　C.最大摄氧量

　　D.各种活动的代谢当量

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　　10. 1梅脱相当于每分钟每千克体重耗氧量为()

　　A. 3ml

　　B. 3.5ml

　　C. 4ml

　　D. 4.5ml

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