休息与活动
1.最自然的休息方式是(C)
A静坐B卧床C睡眠
D看电视8听 音乐
2. A慢波睡眠B快波睡眠C异相睡眠D快速动眼睡眠E以上都不是
3.每一睡眠周期平均为多少分钟(D)
A. 60
B 70
C 80
D90
E100
4.有关睡眠的周期描述正确的是(E)
A.每一睡眠周期大约为60-120min
B.成人平均每晚出现4- 6 个睡眠周期
C.在睡眠任何一期醒而复眶时都需要从头开始一次经过各期
D. 慢波睡眠多发生在上半夜,快波睡眠多发生在下半夜
E.随着睡眠的进行每- -时相所占的时间比例是固定不变的
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5.下列哪项不是影响睡眠的生理因素(D)
A.年龄B内分泌变化 C疲劳D身体不适E昼夜性节律
6.最常见的睡眠失调是(B)
A发作性睡眠B失眠C睡眠过度D睡眠性呼吸暂停E梦游
7.获得休息的最基本的先决条件是(A)
A.充足的睡眠
B良好的物理环境
C生理上的舒适D.心理.上的放松E 无疼痛
8.对精神和情绪上的平衡最为重要,且有利于精力恢复的睡眠周期是(A)
A.REM期.
B. NREM第- -期
C. NREM 第二期D. NREM 第三期
E. NREM 第四期
9.有利于体力恢复的睡眠周期是(E)
A.REM期
B. NREM第- -期
C. NREM第二期D. NREM第三期
E. NREM第四期
10.遗尿和梦游易发生在下列哪期(E)
A.REM期.
B. NREM第- -期
C. NREM第二期
D. NREM 第三期
E. NREM 第四期.
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