2021健康管理师三级《基础知识》章节考点题:身体活动基本知识

　　1[单选题]骨质疏松患者不适合参加下列哪个运动()。

　　A打太极拳

　　B八段锦

　　C举重

　　D易筋经

　　E散步

　　参考答案：C

　　2[单选题]有助于体重的控制的运动是()。

　　A累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习

　　B累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习

　　C中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习

　　D累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练

　　E大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习

　　参考答案：D

　　3[单选题]有规律的体育锻炼可以减少高血压发生的概率，其原因是()。

　　A运动能够降低交感神经张力

　　B运动可以减少儿茶酚胺的释放

　　C运动使血管扩张

　　D运动降低肾素——血管紧张素系统的活性

　　E以上都是

　　参考答案：E

　　4[单选题]下列测试指标中，哪项是反映柔韧素质的()。

　　A台阶试验

　　B坐位体前屈

　　C闭眼单脚站立

　　D仰卧起坐

　　E俯卧撑

　　参考答案：B

　　5[单选题]糖尿病患者预防发生运动意外伤害首要关注的问题是()。

　　A防止心血管意外的发生

　　B运动时的足部保护

　　C检测血糖，防止发生酮症酸中毒

　　D肥胖者下肢膝关节的保护

　　E运动低血糖的预防

　　参考答案：A

　　6[单选题]代谢当量的应用价值包括()。

　　A1MET相当于安静代谢率、可转换用于能量消耗的计算、可以代替心率控制运动的相对强度

　　B代表绝 对运动强度、1MET相当于安静代谢率、可以代替心率控制运动的相对强度

　　C代表绝 对运动强度、可转换用于能量消耗的计算、可以代替心率控制运动的相对强度

　　D代表绝 对运动强度、1MET相当于安静代谢率、可转换用于能量消耗的计算、可以代替心率控制运动的相对强度

　　E代表绝 对运动强度、1MET相当于安静代谢率、可转换用于能量消耗的计算

　　参考答案：E

　　7[单选题]某人的代谢当量为3.5METs时，他的活动强度是()。

　　A静态行为活动

　　B低强度活动

　　C中等强度活动

　　D高强度活动

　　E超强度活动

　　参考答案：C

　　8[单选题]体力活动的意义不包括()。

　　A保持体重

　　B降低胆固醇水平

　　C增快心率

　　D降低患糖尿病危险性

　　E缓解高血压

　　参考答案：C

　　9[单选题]最大心率按照年龄估计，公式为()

　　A180-年龄

　　B220-年龄

　　C240-年龄

　　D250-年龄

　　E300-年龄

　　参考答案：B

　　10[单选题]1代谢当量(ME.Ts)相当于每分钟每千克体重消耗多少毫升的氧气()

　　A2.5mL

　　B2.9mL

　　C3.0mL

　　D3.5mL

　　E4.0mL

　　参考答案：D

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