教师资格考试中学教学知识与能力高频考点二十八：中学生的心理健康

　　第六章 中学生心理辅导

　　内容简介

　　本章主要介绍了中学生心理辅导的相关知识，主要以单项选择题、简答题和材料分析题的形式进行考查。考生需了解心理健康的标准，熟悉中学生常见的心理健康问题，包括抑郁症、恐怖症、焦虑症、强迫症、网络成瘾等。理解心理辅导的主要方法，包括强化法、系统脱敏法、认知疗法、来访者中心疗法、理性一情绪疗法等。

　　第一节 中学生的心理健康

　　【高频考点提要】

　　1.心理健康的概念;2，心理健康的标准;3.中学生常见的心理健康问题。

　　【高频考点速记】

　　一、心理健康的概念

　　心理健康是一种良好的、持续的心理状态与过程。表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应、能够有效地发挥个人的身心潜力以及作为社会一员的积极的社会功能。心理健康至少应包括两层含义：一是无心理疾病;二是有积极发展的心理状态。

　　二、心理健康的标准

　　1.智力正常

　　智力正常是衡量一个人心理健康的最重要的标志之一，正常的智力水平是人们生活、学习、工作的最基本的心理条件。

　　2.情绪适中

　　3.意志品质健全

　　意志品质是衡量心理健康的主要标准，其中行动的自觉性、果断性、顽强性和反应适度是意志健全的重要标志。行动的自觉性是对自己的行动目的有正确的认识，能主动支配自己的行动，以达到预期的目标;行动的果断性是指善于明辨是非，适当而又当机立断地采取决定并执行决定;行动的顽强性是在做出决定、执行决定的过程中，克服困难、排除干扰、坚持不懈的奋斗精神;反应适度是指人的行为表现协调有度，主要表现为意识和行为一致，为人处世合情合理，灵活变通，在相同或相类似的情境下，行为反应符合情境。

　　4.人格稳定协调

　　人格是指一个人的整个精神面貌，即具有一定倾向性的心理特征的总和。

　　5.自我意识正确

　　自我意识正确包括了解自我与悦纳自我。心理健康的人了解自己的优点和缺点，了解自己的能力、性格、爱好和情绪的特点，根据自己的特点制定的生活目标、自我期待切合实际。此外，心理健康的人还能以喜悦的心情接纳自我，总是努力发展自身的潜能，肯定自己;自己无法弥补的缺陷，能泰然处之，修正自我、完善自我。

　　6.人际关系和谐

　　人际关系和谐是心理健康的重要标准，也是维持心理健康的重要条件之一。

　　所谓人际关系和谐指的是：

　　第一，了解和理解他人。

　　第二，乐于接受他人与被他人所接受。

　　7.社会适应良好

　　心理健康的人，能与社会保持良好的接触，认识社会，了解社会，使自己的思想、信念、目标和行动跟上时代发展的步伐，与社会的进步与发展协调一致。

　　8.心理特点符合年龄特征

　　人的生命发展的不同年龄阶段，都有相对应的不同的心理行为表现，从而形成不同年龄阶段独特的心理行为模式。心理健康的人应具有与同年龄段大多数人相符合的心理行为特征。

　　三、中学生常见的心理健康问题

　　(一)中学生发展性心理问题

　　1.自我概念发展问题

　　青春期是自我意识发展的第二个飞跃期，初中生在日常生活中常常将很多心智用于内省;自我意识高涨，使其人格出现了暂时的不平衡性。而高中生的自我意识中的独立意向日趋强烈。

　　由于他们的生理、心理均处于急剧变化时期，思维的成熟度不足，突然高涨的自我意识使他们的言行可能出现一些问题，如比较强烈的主观偏执性，他们总认为自己是正确的，听不进别人的意见;觉得他人时刻都在对其进行品评，担心自己在他人心中的形象，感到别人似乎总是用尖刻挑剔的态度对待自己，因此，当听到别人在低声讲话，便怀疑是在议论自己;当别人面露微笑时，又认为是在嘲笑自己;这样的纠结想法使初中生感到压抑、孤独而且神经过敏。