1. 不能被人体消化吸收的多糖,统称为膳食纤维,包括:______、______、_____
和木质素。
答案:纤维素 半纤维素 果胶
2. 膳食纤维有什么样的营养学意义?
答案:①促进肠蠕动,利于通便;②改善肠道菌群,给肠壁细胞提供营养;③调节血糖和降血脂作用。
3. 钙有什么样的生理功能?
答案:①构成骨骼和牙齿;②维持神经和肌肉活动;③参与血液凝固过程;④参与维持多种酶的活性、体液酸碱平衡等。
4. 判断:血清钙离子浓度低时,神经肌肉兴奋性增强,可引起手足抽搐和惊厥,婴幼儿最为明显。 ( )
答案:√
5. 钙主要在_____通过主动运转而吸收。
答案:小肠
6. 判断:人体对一般钙的吸收率为20%~60%。 ( )
答案:√
7. 判断:当机体缺钙或钙需要量增加时,吸收率也增加。如婴幼儿的需要量大,其吸收率可达50%。 ( )
答案:√
8. 判断:乳和乳制品含钙丰富,吸收率也高,是理想的钙源。 ( )
答案:√
9. ____是人体必需微量元素中含量最多的一种。
答案:铁
10. 铁在人体内有70%为功能性铁,主要存在于_______中。
答案:血红蛋白
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