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阐述节食减肥为什么难是

来源:焚题库 [2019-10-25] 【

类型:学习教育

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    问答题阐述节食减肥为什么难

    参考答案:


    一是人体与生俱来的“保护机制”有利于肥胖,不利于减肥;因为当人摄人食物减少时,人体会通过降低基础代谢率减少能耗,而摄人食物增加时,人体不会增加基础代谢率而增加能耗,很容易使能量转化为脂肪储存起来,只能靠运动增加能耗。
    二是靠生活方式(运动)减肥是一个很难的过程,意味着“不舒适”、“痛苦”和“难以接受”。

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    涉及考点

    健康管理师二级《专业技能》考试大纲

    第四章 健康危险因素干预

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