一、单选题
1.身体活动不足的流行趋势表现为
A.人们处于活跃状态的活动减少,而未能满足有关身体活动指南的建议水平
B.连续长时间的静坐行为增加
C.缺乏身体活动和久坐行为过多
D.缺乏身体活动
E.久坐行为过多
2.老年人身体活动的目的主要是
A.改善心肺功能
B.降低体内脂肪
C.预防慢性病
D.提高身体素质
E.提高肌肉能力
3.目前仕界范围内,身体活动不足普遍存在。全世界有∈)成年人和()青少年(年龄在11-17岁)缺乏身体活动
A.1/4、3/4
B.1/4、1/2
C.3/4、1/4
D.3/4、1/3
E.1/3、1/3
4.以下选项不属于个体身体活动指导的基本原则的是
A.量力适度
B.贵在坚持
C.一视同仁
D.多动更好
E.动则有益
5.身体活动伤害,指()发生的疾病,如外伤和急性心血管事件
A.活动中
B.活动后
C.活动中和活动后
D.活动前
E.活动前、活动中和活动后
6.关于老年人身体活动应注意的事项,叙述错误的是
A.患有慢性病的老年人,应与医生一起制定运动处方
B.老年人宜参加个人熟练并有兴趣的运动项目
C.老年人参加运动期间,应定期做医学检查和随访
D.合并有骨质疏松症的老年人,应鼓励进行高冲击性的活动
E.运动中,体位不宜变换太快
7.世界卫生组织推荐的有益健康的身体活动是
A.中等强度,10分钟以上,一天一次
B.中等强度,30分钟以上,--天一次
C.中等强度,10分钟以上,一天几次
D.中等强度,30分钟以上,一天几次
E.轻到中等强度,30分钟以上,一天几次
8.运动本身是造成身体活动伤害的一个诱发因素,但( )是直接致病因素
A.不可以
B.不可能
C.也可以
D.也可能
E一定不会
9.患者,男,70岁,患骨质疏松5年,适用于该患者的活动方式是
A.跳绳
B.跳高
c.太极
D.举重
E.跳远
10.有益健康的体力活动应该适度,这主要是指
A.运动的顿度、强度、形式和有关注意事项
B.运动的时间、强度和形式
C.运动的频度、时间和强度
D.运动的频度和强度
E.运动的频度和时间
1.答案:C
解析:由于社会发展和技术提高,一方面人们处于活跃状态的活动减少,而未能满足有关身体活动指南的建议水平,称为缺乏身体活动;另一方面连续长时间的静坐行为增加,称为久坐行为过多。
2.答案:A
解析:老年人身体活动的目的是增进心肺、肉、青骼和功1主的不G间凤险。染性疾病、抑郁症和认知功能下降等风险。
3.答案:A
解析:目前世界范围内,身体活动不足普遍存在,全世界有1/4成年人和314青少年(年龄在11-17岁)缺乏身体活动。
4.答案: C
解析﹔合理选择有益健康的身体活动量,应遵循“动则有益、贵在坚持、多动更好、适度量力”的4项基本原则。
5.答案:C
解析:身体活动伤害,指活动中和活动后发生的疾病,如外伤和急性心血管事件。
6.答案:D
解析:合并有骨质疏松症和下肢骨关节病的老年人,不宜进行高冲击性的活动,如跳绳、跳高和举重等。
7.答案:c
解析:为维护和促进健康,目前建议身体活动强度应达到中等及以上,频度应达到每周3-5天,每次10分钟以上,每周累计应达到150分钟以上。
8.答案:C
解析:运动本身是造成身体活动伤害的一个诱发因素,但也可以是直接致病因素。
9.答案:C
10.答案:A
一级建造师二级建造师消防工程师造价工程师土建职称公路检测工程师建筑八大员注册建筑师二级造价师监理工程师咨询工程师房地产估价师 城乡规划师结构工程师岩土工程师安全工程师设备监理师环境影响评价土地登记代理公路造价师公路监理师化工工程师暖通工程师给排水工程师计量工程师
执业药师执业医师卫生资格考试卫生高级职称护士资格证初级护师主管护师住院医师临床执业医师临床助理医师中医执业医师中医助理医师中西医医师中西医助理口腔执业医师口腔助理医师公共卫生医师公卫助理医师实践技能内科主治医师外科主治医师中医内科主治儿科主治医师妇产科医师西药士/师中药士/师临床检验技师临床医学理论中医理论