健康管理师生活经验：痔疮不重视 小病变大病

　　健康管理师生活经验：痔疮不重视 小病变大病

　　痔疮一般不会有危险，但不能不重视它的危害。患上痔疮后，患者往往因为部位特殊而不好意思就医，或者认为是小毛病而不予重视，导致就医时病情已比较严重。也有的患者因惧怕手术，治疗一拖再拖。肛门疾病有百余种，这些疾病的临床表现如便血、疼痛、脱出、肛门潮湿、瘙痒等与痔疮的症状的确有相似之处，但其诊断和治疗可能是完全不同的，尤其是如果错将直肠癌、性病等视为痔疮，后果不堪设想。

　　痔疮患者要少吃油炸和熏烤食品，少吃味香肥美的油腻食品，不喝白酒，不过量吃辛辣食物，应多吃各种新鲜蔬菜。在餐桌上，窝笋、黄瓜、生菜、水萝卜、大白菜心等，只要新鲜，泡洗干净就可以生吃。午餐和晚餐不能吃得太干、太饱。

　　正常的排便应每日一次，质软成形。排便次数增多，质稀不成形或排便次数减少，质干质硬等，都是不正常的排便，需要及时调整。白天最好喝6～8杯凉开水。晚上睡前喝一杯白开水，同时再凉一杯。如果半夜起来，可以漱漱口，喝一杯，早上起床后再喝一杯。如果大便干燥，可以在水中加1～2匙蜂蜜。香蕉、苹果、核桃、花生、芝麻等都具有润肠通便的作用，能明显改善便秘状况。

　　要保持良好的心情。工作安排好，生活安排好，不骄不躁，少生气，不争吵。吃得香，睡得好，精神状况佳，心情自然愉快，形成一个良性循环。同时要加强体育锻炼，每天都要运动。多与人交流，多帮助别人，多与年轻人交往。