健康管理师生活秘诀：血气的五个水平

　　血气的五个水平

　　健康水平、阳虚水平、阴虚水平、阴阳两虚水平、血气衰竭水平

　　健康水平：阴阳平衡。这个等级的特征：身材匀称，脸色红润，脾气温和，作息规律。一般很少见这样的人，也许练太极或气功有成的高人才有这样的身体。

　　阳虚水平：血气低于健康水平，或睡眠太晚，或长期营养不良，都会造成气血下降，一般经常感冒甚至发烧的人，或者有过敏性体质的人，都是处在这个等级的血气水平。

　　阴虚水平：血气下降的趋势长期不能扭转，一般的疾病侵入时，人体并不抵抗，但在人体的肤色、体形、五官上留下痕迹。许多人每天忙到三更半夜，尽情地透支体力也不会生病，而且越晚精神越好，这些现象就是典型的阴虚水平能力的症状，这一级的人并不是没有病，而是没有能力生病。

　　阴阳两虚水平：等到储存的能量即将用尽的时候，也就是“火”快用完了，就到了阴阳两虚的水平，这时人体会经常处于疲倦的状态。这个时候人体为了取得必要的能量，会到肌肉或其他部位，淬取能量。这时的能量用尽，指的是在安全库存的范围内的低水平，不是真的完全用尽。

　　血气衰竭水平：人体血气虚亏导致肝火旺，夜间难以入睡，越晚精神越好，越不睡觉，人更虚，肝火越旺，形成恶性循坏。由于胆经阻塞引起胆汁不分泌，所吃食物无法转化为造血材料，营养难以吸收，非常严重的疾病就发生了。

　　血气的升降：血气下降的速度很慢，以数十年计算，也就是幼时储存的血气可以透支数十年，而上升却很快，以数月计算，多数人经过调养，一年内就可以达到阳虚水平，但阳虚到达健康上升的速度变得非常缓慢。