随着全国的疫情加重，社会各界开始人心惶惶，网上传播了很多恐惧和焦虑，人们的担心在所难免，不良情绪隐藏在我们的心里，有一个看不见的开关，而因疫情被触发开关的人比比皆是。我们需要意识到，对自身而言，身体和心灵一样重要，疫情关乎自己的身体，不良情绪关乎我们的心灵，一样要呵护，一样要重视。
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授课时间：3月7日 星期六
授课时间段：19：30-20：30
直播班级：直播公开课(免费)
主题：心理直播公益课-疫情期间如何应对复工焦虑
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通过本课程走进心理学，从心理学视角回答复工以后，困扰复工人群最为普遍的问题。透过三个最为常见的具体问题（如：在这样的环境下，不敢去上班；宅的快崩溃复工后工作没状态；天天在家和家人关系更差怎么办？）和两个深层问题（如：疫情到底在怎么影响我们？我们内心的力量该从何而来？）来助力复工群体的心理调适工作。挑战原有的认知，学会调整情绪，学习放松技巧，通过心理学的帮助平复情绪，缓解焦虑。
抗击疫情，共筑晴天！行动起来，让我们一起学减压！
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