云门，又称太乙穴，是人体穴位之一，位于胸骨下端正中线上，距离人体前正中线4个横指宽度。它是人体上最重要的穴位之一，具有多种功效。

首先，云门是人体的“能量之门”，因为它是脾经和胃经的交汇点，能够调节体内的气血运行和代谢功能，使身体保持充满活力和健康。

其次，云门还具有镇静安神的功效，能够缓解焦虑、紧张、失眠等问题，使身心得到放松和舒缓。

此外，云门还有助于提高免疫力，增强抵抗力，预防和治疗多种疾病，如感冒、胃病、肠炎、气喘等。

因此，保持云门的畅通和活力对于人体健康十分重要。常见的保健方法包括按摩、针灸、运动、饮食等。例如，通过按摩云门穴，可以促进气血运行，缓解身体不适；通过饮食调理，可以保证人体营养均衡，增强身体免疫力。

总之，云门是人体一个非常重要的穴位，具有多种功效。保持云门的畅通和活力，对于人体健康和幸福有着积极的影响。