南京南站是南京市的一个重要交通枢纽，如果你需要前往南京站，最快捷的方式就是乘坐地铁。以下是具体的乘坐方式：

1. 在南京南站地铁站内购买地铁票或刷公交卡。

2. 乘坐地铁S1号线（南京南站方向），在3号线迈皋桥站下车。在此站换乘3号线（南京站方向）。

3. 继续乘坐3号线，经过4个站，即可到达南京站。

总的乘车时间大约需要30分钟左右，但具体时间也会受到客流量和交通状况的影响。在地铁上，应该注意自己的行李和随身物品，以免误事。

总之，乘坐地铁是南京南到南京站的最佳选择，不仅方便快捷，还可以让你欣赏南京市区的美景。