类型:学习教育
题目总量:200万+
软件评价:
下载版本
单选题第1题按照身高体重情况,该男士体重属于()。
A.体重过低
B.消瘦
C.正常
D.超重
E.肥胖
参考答案:E
答案解析:体质指数BMI是衡量人体胖瘦程度以及是否存在蛋白质-能量营养不良的可靠指标。BMI=体重(kg)/身高的平方(m2)中国肥胖问题工作组提出中国成人BMI:18.5kg/m2≤BMI<24kg/m2正常。<18.5kg/m2消瘦。≥24kg/m2超重,≥28kg/m2肥胖该患者体质指数是28.7。
单选题第2题对该男士进行膳食营养指导,最重要的应该是()。
A.控制总能量摄入
B.谷类为主
C.增加蔬菜和水果摄入
D.增加水分摄入
E.增加奶类和豆类摄入
参考答案:A
答案解析:该男士是办公室职员,多坐、少动,而且体重为肥胖。最重要的应该是控制总能量摄入,加强运动。
单选题第3题该男士曾经尝试戒烟,但是都失败了,他认为吸烟可以提高工作效率,因为工作压力大,所以离不开烟,这体现了成瘾行为的()。
A.人格因素
B.社会环境因素
C.社会心理因素
D.文化因素
E.遗传因素
参考答案:C
答案解析:吸烟的诱因较多,例如工作压力大、心理压抑、别人介绍、好奇、盲目跟风等。而长期抽烟的人,烟瘾难以戒断。根据题干患者成瘾属于社会心理因素。
单选题第4题该男士在健康管理师的建议下开始戒烟,以下关于自我戒烟计划内容的描述,错误的是()。
A.多吃零食
B.复习戒烟自助资料
C.扔掉所有烟草产品和吸烟用具
D.适当的锻炼身体
E.尽量让自己保持忙碌状态
参考答案:A
答案解析:戒烟行为,应严格自我约束、严格自我管理。多吃零食这种行为,不利于戒烟。
单选题第5题该男士戒烟1周后出现明显的戒断症状,下列关于戒断症状应对措施描述错误的是()。
A.焦虑:10分钟内什么都不做,做些伸展运动
B.失眠:下午6点后不喝咖啡和浓茶,睡前在床上看书
C.抑郁:打电话给亲朋好友,和别人一起看电影
D.暴躁、愤怒:散步或锻炼身体,停下来闭上眼睛、深呼吸
E.注意力难以集中:坐在同一个位置安静下来
参考答案:E
答案解析:有些人戒烟后,可能会感觉注意力不集中、说话有气无力、丢三落四等。可以每天有氧运动,如快走慢跑,积极参加公共娱乐活动,活跃思维,每周两次登山或郊游,促进身心调理。不建议使用药物。通过生活调理就可以逐步改善。把注意力放到其他的事情上面。
单选题第6题戒烟一个月后,健康管理师随访该男士,主诉工作时因为办公室的吸烟环境令其有复吸的欲望,请健康管理师为其支招防止复吸,下列关于防止复吸的小窍门说法中,错误的是()。
A.在办公室张贴“禁止吸烟”的标示提醒自己
B.回顾以往戒烟失败的经历,找出对自己有帮助的,汲取经验
C.养成手闲不住的习惯,例如写书法、弹吉他、养鱼等
D.尽量去禁烟的场所
E.增加体育锻炼,改善情绪
参考答案:B
答案解析:回顾以往戒烟失败的经历,对于戒烟可能会有帮助。但是容易产生挫败感。
相关题库
题库产品名称 | 试题数量 | 优惠价 | 免费体验 | 购买 |
---|---|---|---|---|
2022年健康管理师三级考试题库 | 5047题 | ¥98.00 | 免费体检 | 立即购买 |
![](https://img.examw.com/jiankang/images/codePic.png)
微信扫码关注焚题库
-
历年真题
历年考试真题试卷,真实检验
-
章节练习
按章节做题,系统练习不遗漏
-
考前试卷
考前2套试卷,助力抢分
-
模拟试题
海量考试试卷及答案,分数评估