11．训练大周期是以参加重要比赛获得满意成绩为目标，以__________的阶段性特征为依据而确定和划分的。( )
A．运动员竞技状态发展过程 B.运动训练组织实施
C.运动员竞技能力提高 D.超量恢复积累
12．运动训练的目标具有__________的特点。( )
A．多元性 B.层次性
C.综合性 D.专一性
13．战术意识又称( )
A．战术素养 B.战术观念
C.战术知识 D.战术思维
14．在专项提高阶段，体能主导类项目应把__________摆在训练的首要位置。( )
A．协调能力和基本技术的训练 B.专项心理素质的训练
C.专项运动素质的训练 D.训练理论知识的传授
15．在基本训练周，恢复性训练课的课次一般占周训练总课次的__________左右。( )
A．二分之一 B.三分之一
C.三分之二 D.四分之一
16．技能主导类表现难美性的运动项目在需要较长时间去创编新的动作和套路时，全年的训练安排通常采用__________来组织实施。( )
A．单周期 B.双周期
C.三周期 D.多周期
17．赛前训练周在训练内容结构安排上的特点是( )
A．超量恢复的集合安排 B.训练内容高度专项化
C.练习的形式采用专项运动形式 D.不同训练内容的合理交替安排
18．__________是战术训练的中心环节。( )
A．树立正确的战术观念 B.确立正确的战术指导思想
C.培养运动员的战术意识 D.传授较多的战术知识
19．__________是运动训练活动最基本的组织形式。( )
A．身体训练课 B.综合训练课
C.技战术训练课 D.训练课
20．柔韧性训练的基本方法是( )
A．重复训练法 B.间歇训练法
C.拉伸法 D.变换训练法
