二、判断题（本大题共20小题，每小题1分，共20分）
判断下列各题，正确的在题后括号内打“√”，错的打“×”。
21.健美操运动具有提高神经系统机能、发展身体素质的作用。( )
22.健身健美操和竞技健美操都可以作为表演操。( )
23.健美操的力量性和体操、舞蹈的力量性相同。( )
24.减肥操的创编应以简单易学、重复性的有氧运动为主，使其达到消耗脂肪的目的。( )
25.若锻炼时肌肉酸疼、胀疼，则应停止锻炼。( )
26.健美操热身运动以跳跃动作为主。( )
27.在进行健美操锻炼前，体质弱者可适当地吃一些糖，有利于提高锻炼效果。( )
28.因为能量的消耗与水成正比，所以进行健美操锻炼时保持体内水分有利减肥。( )
29.群众性健美操在全民健身运动中起着重要的作用,也利于推广和普及。( )
30.形体美是自然美和社会美的综合表现。( )
31.形体健美操可以加强关节的稳固性，提高灵活性，对全面提高身体素质作用不大。( )
32.健美操是在音乐伴奏下进行的身体练习。( )
33.动作的节奏必须与音乐的风格相一致，才能达到良好的健美操效果。( )
34.健身健美操也称大众健美操。( )
35.体重标准的个体其形体是健美的。( )
36.学校健美操拓展了传统的学校体育教学模式，改善和活跃了体育课堂气氛。( )
37.学校健美操介于大众健美操和竞技健美操之间。( )
38.健美操踢腿动作具有“刚”与“柔”的双重性。( )
39.月经期锻炼可选择一些伸拉、垫上动作。( )
40.系统参加健美操锻炼后，会出现一个体重会有所增加并保持在一定水平的阶段。( )
