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2016年中级会计职称考试七大提高记忆力的方法

来源:华课网校  [2016年3月19日]  【

  众所周知,对于中级会计职称的考生来说,学习上面临的最大问题可能就是记忆力了。常有学员像小编抱怨,随着年龄越来越大,自己的记忆力也在慢慢的减退,不知道自己应该怎么学习,怎么去提高记忆力。提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力。首先我们不能对自己的记忆失去信心,产生焦虑、忧愁、不安等消极的情绪,因为心理作用在增强记忆中的作用是十分重要的。同时又必须及时而适量地补充蛋白质、微量元素、维生素等营养物质,戒除烟、酒,注意记忆卫生。人的记忆力也象人的大脑一样越用越好,如果勤记多用、重复练习、增加印象以加强记忆训练,是能延缓记忆力的衰退和增强记忆力的。

  下面小编就为大家介绍几种增强记忆的方法,:

  1、首先要兴趣浓厚,如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。

  2、注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。

  3、及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

  4、视听结合。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

  5、经常回忆。学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。

  6、理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。

  7、科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

  一般来说,上午9:00-11:00时,下午3:00-4:00时,晚上7:00-10:00时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果会比较好!

  希望小编以上的介绍对大家在学习上面有所帮助,预祝大家在中级会计职称考试中顺利过关。

责编:liujianting
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