公共营养师

各地资讯

当前位置:考试网 >> 公共营养师 >> 餐饮营养师 >> 2016年公共营养师考试食疗知识:立秋需润燥、补肺、养阴、多酸

2016年公共营养师考试食疗知识:立秋需润燥、补肺、养阴、多酸

来源:考试网  [ 2016年10月17日 ]  【

  2016年公共营养师考试食疗知识:立秋需润燥、补肺、养阴、多酸

  润燥首选莲藕:莲藕的食用方法“生熟两相宜”。作为水果生吃的,味道甘甜、清凉入肺;和糯米、蜂蜜一起蒸,粉红透明,软糯清润,是秋令美味小菜;和排骨炖汤,健脾开胃、营养丰富,适合脾胃虚弱的人滋补养生;

  补肺首选杏仁:杏仁最好与薏米按1:5的比例一起熬粥,温热时喝;和猪肺一起炖汤,也有滋养缓和之效。当然,当零食吃的烤杏仁也能适当吃一些。甜杏仁和烤过的大杏仁在超市和农贸市场都能买到,苦杏仁一般在中药店出售,需在医生指导下服用;

  养阴首选蜂蜜:蜂蜜可以直接调入温水中饮用,也可以与鲜榨的果汁混合。将雪梨挖去核,倒入蜂蜜封盖蒸熟,能补肺阴不足。在凉拌西红柿等凉菜中加入蜂蜜也很不错;蜂蜜也可和时令水果相拌,味道鲜美;

  多酸首选葡萄:葡萄最好整颗吃。葡萄也可以和酒酿、糖桂花等一起熬制酒酿葡萄羹;煮甜粥的时候放一些也不错。另外,自制家酿葡萄酒,也很美味天然。

  热推各地2016年公共营养师报名时间及入口  公共营养师考试在线题库_手机题库  代报名时间专题

  小编推荐2016年公共营养师真题及答案  成绩查询时间  报考完全指南  考试时间11月20日

1 点击查看>>>>2016营养师考试应试技巧_模拟训练_网络课程
2 点击查看>>>>不要走弯路——2016公共营养师考前2个月备考方案
3 点击查看>>>>2016公共营养师考试在线题库_手机题库_下载

  2016年公共营养师精品班套餐导师团队精讲章节,解析大纲、总结考点,准确把握考试命脉,高分取证!套餐特色:考试大纲解析, 详解知识章节, 重点高度总结,考点一次把握,协助 代 报考,省去繁琐流程,免费在线模考,检验学习效果,导师在线答疑,及时高效解惑, 课件免费下载,随心自在学习.

  课程咨询微信号:712931610。快速联系通道

>>>>2016年公共营养师精品班套餐 取证+就业 双证班 临考套餐<<<<

责编:chenzhu

报考指南

考试简介 报名时间 报名条件
报名资料 报考流程 考试时间
考试内容 考试大纲 考试方式
成绩查询 合格标准 网校培训
  • 会计考试
  • 建筑工程
  • 职业资格
  • 医药考试
  • 外语考试
  • 学历考试