第二节 饮水
婴儿水代谢的特点：
1、每天摄入及排出的水量占体内总液量的1/2;婴儿发生水代谢紊乱时容易出现脱水和水肿现象。2、婴儿期每天的需水量应为700毫升(成人期每天的需水量应为2000毫升)。3、水在体内的交换取决于蛋白质和电解质浓度。4、水平衡与摄入的液量、肾分泌的固体物质负荷、代谢和呼吸速率及体温等因素有关。
婴儿每天派出的水分包括：
不显性的失水：肺部付出的水量为14毫升/417千焦耳，皮肤为28毫升/417千焦耳;
显性的失水：汗液派出的水分为20毫升/417千焦耳，大便中的水分为8毫升/417千焦耳，尿液中的水分为50~80毫升/417千焦耳.
选择饮用水的原则：
1、水的来源主要是饮水，也包括汤、各种流质食物、各种饮料及摄入的固体食物中的水分等。
2、如果天天饮用，可造成婴儿腹泻，过量饮用饮料，还可影响其他营养成分的摄入，最终导致婴儿生长发育迟滞。
培养婴儿科学喝水的习惯：
1、饮料里面含有大量的糖分和较多的电解质，和下午会长时间滞留，并对胃部产生不良刺激。2、饭前不要给婴儿喂水，多喝水可使胃液稀释，不利于食物消化，也会影响食欲。可在饭前半小时喝少量水，增加口腔内唾液的分泌，有助于食物消化。3、睡前不要给婴儿喂水，婴儿还不能自己完全控制排尿，喝水多了容易遗尿和影响睡眠。
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