刘先生，33岁，是合资企业的部门负责人，每天工作繁忙且压力大

多项选择题第1题如果对刘先生进行健康指导可以依据的健康相关行为改变的基本理论是（）。

A.健康信念模式

B.行为改变阶段理论

C.行为模式

D.PRECEDE-PROCEED模式理论

E.7P理论

F.自我效能理论

G.知-信-行理论

参考答案：

试题解析

健康相关行为改变的理论包括：健康信念模式、知-信-行理论、自我效能理论、行为改变阶段理论。

试题解析

健康相关行为改变的理论包括：健康信念模式、知-信-行理论、自我效能理论、行为改变阶段理论。

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多项选择题第2题采取以下哪些方式对刘先生进行健康教育效果最好？（）。

A.发放传单

B.发送手机信息

C.看宣传栏

D.发放小册子

E.组织播放DVD

参考答案：

试题解析

针对个体的传播材料主要有传单、折页、小册子。随着科技的发展和社会的进步，手机等媒体已经成为开展健康教育的新型手段。

试题解析

针对个体的传播材料主要有传单、折页、小册子。随着科技的发展和社会的进步，手机等媒体已经成为开展健康教育的新型手段。

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多项选择题第3题针对刘先生存在的健康问题提出的指导建议可以包括（）。

A.减轻心理压力

B.平衡膳食

C.辞职

D.限制饮酒

E.实施戒烟计划

F.按时作息

G.增加运动

参考答案：

试题解析

根据题意，刘先生有不规律进餐、吸烟、酗酒、缺乏体育锻炼等不良生活方式，体检报告提示心肌缺血，血压偏高，中度脂肪肝和胆结石，转氨酶增高。对刘先生存在的健康问题提出的指导建议有减轻心理压力、平衡膳食、限制饮酒、实施戒烟计划、按时作息、增加运动等。

试题解析

根据题意，刘先生有不规律进餐、吸烟、酗酒、缺乏体育锻炼等不良生活方式，体检报告提示心肌缺血，血压偏高，中度脂肪肝和胆结石，转氨酶增高。对刘先生存在的健康问题提出的指导建议有减轻心理压力、平衡膳食、限制饮酒、实施戒烟计划、按时作息、增加运动等。

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多项选择题第4题刘先生每天吸烟一包，他的这种成瘾行为可能的影响因素有（）。

A.他的父亲抽烟

B.因为是男性

C.大学时期的室友抽烟

D.工作压力大

E.公司里的同事吸烟

F.中晚餐应酬多

G.广告和电视影响

参考答案：

试题解析

吸烟是一种典型的成瘾行为，其影响因素包括社会环境因素、社会心理因素、文化因素、传播媒介因素、团体因素和家庭因素。父亲抽烟属于家庭影响因素；室友、同事吸烟属于团体效应；工作压力大属于社会心理因素；应酬多属于文化因素；广告和电视影响属于传播媒介因素。

试题解析

吸烟是一种典型的成瘾行为，其影响因素包括社会环境因素、社会心理因素、文化因素、传播媒介因素、团体因素和家庭因素。父亲抽烟属于家庭影响因素；室友、同事吸烟属于团体效应；工作压力大属于社会心理因素；应酬多属于文化因素；广告和电视影响属于传播媒介因素。

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多项选择题第5题针对刘先生的膳食指导内容是（）。

A.减少烹调油用量

B.少盐，每天不超过5g

C.多吃蔬菜、水果和薯类

D.尽量多吃主食

E.食物多样化

F.适量吃鱼肉、禽肉、蛋类

G.限量饮酒

参考答案：

试题解析

根据题意，刘先生有不规律进餐、吸烟、酗酒、缺乏体育锻炼等不良生活方式，体检报告提示心肌缺血，血压偏高，中度脂肪肝和胆结石，转氨酶增高。针对刘先生的膳食指导内容包括：①低盐饮食，减少烹调油用量。②多吃蔬菜水果和薯类，食物多样化。③适量吃鱼肉、禽肉、蛋类。④控制体重。⑤限制饮酒和戒酒。⑥戒烟等。

试题解析

根据题意，刘先生有不规律进餐、吸烟、酗酒、缺乏体育锻炼等不良生活方式，体检报告提示心肌缺血，血压偏高，中度脂肪肝和胆结石，转氨酶增高。针对刘先生的膳食指导内容包括：①低盐饮食，减少烹调油用量。②多吃蔬菜水果和薯类，食物多样化。③适量吃鱼肉、禽肉、蛋类。④控制体重。⑤限制饮酒和戒酒。⑥戒烟等。

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多项选择题第6题可以为刘先生选择的运动内容是（）。

A.上班途中步行一段时间

B.拳击

C.有氧耐力运动

D.游泳

E.举重

F.柔韧性练习

参考答案：

试题解析

增加身体活动，具体类型以大肌肉群参与的运动、动作较为舒缓的为主，如气功、太极拳、医疗体操、步行、健身跑、有氧舞蹈、游泳、娱乐性球类运动、郊游、钓鱼等抗阻运动；柔韧练习、平衡练习等功能锻炼。

试题解析

增加身体活动，具体类型以大肌肉群参与的运动、动作较为舒缓的为主，如气功、太极拳、医疗体操、步行、健身跑、有氧舞蹈、游泳、娱乐性球类运动、郊游、钓鱼等抗阻运动；柔韧练习、平衡练习等功能锻炼。

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涉及考点

2020健康管理师三级《操作技能》考试大纲

第三章 健康指导