考生们复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好这个阶段的饮食营养，对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。 　　补脑总动员 　　补脑是件

研究证明，合理的利用生物钟，掌握最佳学习时间，能有效提高工作效率和学习效率。 　　一天中什么时候人的记忆力最好呢?什么时候才是最佳学习时间呢?据生理学家研究，人的大脑在一天中有一定的活动规律： 　　6—8点：机体休息完毕并进入如兴奋状态

一、要有计划，但是不要过高的估计自己的执行力。计划应该制定的有弹性。在计划中要预留至少15天的机动时间。谁都有头疼脑热、心烦意乱、看不进去的时候。如果想一次稳妥通过考试，提前一年就进入预热阶段，特别是零基础考生。 　　二、要有信心。具体获

1、上班族如何挤时间学习 　　作为上班族来讲，在上班时间不可能看书，在下班之后又会有各种各样的家庭琐事，如何在有限的时间内挤出最多的学习时间，是很多人都关心的问题。 　　以下是我个人的一些看法： 　　首先，在上下班时，可以通过mp3听

在学习中浮躁心理主要体现在： 　　1、听课一听就懂，其实没有真懂，感觉很简单，一边听课一边浏览网页或聊QQ。 　　听课是一种被动学习方式，在学习过程中，听懂老师讲课只是第一步，你听懂了并不代表你真的懂了。不信你可以试试，你觉得你听懂了，

关于看教材 　　正所谓一切考题都来源于教材，所以看书是很重要的。而看书也是有方法的，大致可以分四个回合： 　　第一回合通读：从头至尾认真的、一字不落的阅读，不需要你对知识点记忆和理解有多么透彻，只要求对教材的体系、内容、框架有个大致的了

从某种意义上讲，对所有参加考试的人来说，就是在与时间做斗争，很多考生可能是边工作边学习的，时间成了最稀缺的资源，有的时候不是因课程困难而通不过考试，往往是因为时间不够，才名落孙山，这是最让人懊恼的，因为这样只能来年再考，就会耽误更多的时间。

如果缺乏良好的心态，考生就难以在考场上正常发挥，甚至可能导致考试失败。如何调整好心态，做好复习，从容步入考场 ，从容应考十分重要。考试吧为你准备的几点建议： 　　做一些积极的自我暗示，树立必胜信心 　　在考试中有一种十分重要的潜意识心理

1.带手表或计时装置; 　　2.至少提前15分钟到达考场座位; 　　3.仔细阅读《考生须知》; 　　4.按要求填写、填涂信息; 　　5.先做自己熟悉的、简单的题。知识题：先做不翻书就能解答的;若考题指定规范，可查规范;若遇怪题，可冷

学习态度要老实 　　一就是一，二就是二，决不自欺欺人，不懂不能装懂，虚心向他人请教。 　　平时学习要扎实 　　不放过每一个知识点，尤其对容易混淆的东西要下更大工夫搞清楚，基础要牢固，半途改行者更要夯实基础，而牢固的基础来自扎扎实实的点

关于看教材正所谓一切考题都来源于教材，所以看书是很重要的。而看书也是有方法的，大致可以分四个回合： 　　第一回合通读：从头至尾认真的、一字不落的阅读，不需要你对知识点记忆和理解有多么透彻，只要求对教材的体系、内容、框架有个大致的了解;

如何在短时间内有针对性地进行复习，全面、系统地领会吃透考试各门课程的学习要点，最大限度地提高考试成绩，是广大考生最为关心的话题。下面一些心得与体会，希望能对广大考生复习考试有所帮助。 　　一、全面研读教材 　　考生往往希望学习和复习的范

端正考试心态，答题讲究技巧 　　为了顺利通过考试，取得理想的成绩，考生必须在审题、答题、掌握时间、复查等环节掌握一定的应试答题技巧。 　　首先，要有正确的考试态度。 　　正确的考试态度是：遇到难题要沉着，遇到容易题不大意。沉着，能降低

1.饮食减压法 　　饮食疗法包括两个方面，一方面是指科学合理的饮食可以保证生理健康，为大家超强度的脑力劳动提供足够的物质与营养基础。如考前合理搭配瘦肉、鱼类、蛋禽类等食品有助于增强体质、保证脑力劳动的营养的需求，这是减轻心理压力的生理保证

“六读三练四注意的考试法”中的“六读”包括以下几个方面。 　　通读。首先要通读中国考试网纲，了解大纲的要求。需要了解的、熟悉的和掌握的内容有哪些，做好相应的标记。然后通读教材的目录，掌握每章有多少节，有多少个知识要点。最后按教材顺序逐章、

五遍多样复习，简单易学省力 　　实践证明，“五遍多样复习法”是一种简单易学的高效率复习方法，即对教材阅读采用。不同的形式阅读五遍，从而取得良好的复习效果。 　　1.第一遍：粗放式阅读 　　粗放式阅读目的：建立感性认识，找出薄弱科目和优

八种高效记忆方法 　　1.设定训练目标。 　　明确自己在一定时间内的任务量，提醒自己要集中注意力，经常这样练习潜意识里就会有这种印象，学习质量肯定会有所提高。 　　2.善于排除干扰。 　　一是外界的干扰，首先要寻找安静的学习环境，如

广大的考生开始了紧张的备考工作，准备在战场上一展自己的身手，每个考生都有自己多年形成的答题方式和应试技巧，人无完人肯定有想不到和疏忽的地方，在此，小编总结了一下，发表一下自己的观点：要想通过考试，细节问题不容忽视。下面我们就从考场答题来说我

零基础上班族如何备考2015年注册暖通工程师考试 　　2015年注册暖通工程师考试备考已经开始，根据2014年暖通工程师报考条件可知，大多数考生需要有工作经验才能够报考注册暖通工程师考试，所以，大多数暖通工程师考生属于上班族。通过学员的学

不能形成知识结构 　　知识结构是知识体系在学员头脑中的内化反映，也就是指知识经过学生输入、加工、储存过程而在头脑中形成的有序的组织状态。构建一定的知识结构在学习中是很重要的。如果没有合理的知识结构，再多的知识也只能成为一盘散沙，无法发挥出