2019年健康管理师三级知识点精讲（十一）

　　重点一 人体体格测量常用指标

　　体重、身高、皮褶厚度，上臂围，其中以身高、体重最为重要。

　　重点二 测量体重的意义

　　体重可反映身体营养水平，尤其反映与蛋白质和脂肪有关的能量水平。

　　重点三 评价儿童体重的标准及意义

　　1. 年龄组别体重

　　实测体重与同年龄组的标准体重进行比较，应在标准体重均值的2个标准范围内(或在第25～75 百分位数范围)。

　　2. 身高组别体重的意义

　　可反应近期营养状况。

　　重点四 理想体重计算及体质指数计算

　　1. 理想体重计算公式

　　理想体重= 身高(cm)-105(身高150cm 以下者，减100)

　　2. 体质指数计算公式

　　BMI= 体重(kg)/[ 身高(m)] ²

　　中国成人判断超重和肥胖程度的界限值，BMI<18.5kg/m²是体重过低，18.5～23.9kg/m²为正常体重，24.0～27.9kg/m²为超重，≥ 28kg/m²为肥胖。

　　点拨：理想体重及体质指数，是考试常见知识点。

　　重点五 腰围的评价方法

　　腰围是临床上估计患者腹部脂肪过多的最简单和实用的指标。男性腰围≥ 85cm、女性≥ 80cm 患肥胖相关疾病的危险性增加。

　　点拨：腰围评价，是考试常见知识点。

　　重点六 中国成年人血压的标准

　　1. 正常血压

　　收缩压<120mmHg，舒张压<80mmHg

　　2. 正常高值

　　收缩压120~139mmHg，舒张压80~89mmHg

　　3. 高血压

　　收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg

　　点拨：成年人血压标准，是考试常见知识点。