1.手术后早期翻身应由护理人员协助,不宜自行强力翻转,以保证腰部筋膜、肌肉、韧带愈合良好。术前两周及术后四周戒烟有利减少肺炎的发生。腰椎间盘突出手术后,患者要多喝水,保持小便通畅、尿色清亮,减少尿路感染及尿路结石形成。
2.充分卧床休息后,可在合适的胸背髂部高腰围保护下,逐渐下地活动。如果腰椎间盘突出手术中有植骨,则需固定3~4个月,待植骨完全愈合后再下地活动。建议术后三个月不做弯腰、术后六个月不做弯腰抬物及扭腰拖地等动作。
3.在恢复期,患者要逐渐加强腰背部肌肉力量的锻炼并注意纠正不良姿势,注意腰背活动的自我保护,以防止疾病复发。腰椎间盘突出手术后,患者需养成睡硬板床、坚持腰背肌功能锻炼、不久坐久立的生活习惯。
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