【命题回放】
阅读下面的材料，根据要求写一篇不少于800字的文章。(60分)
人只有一直往前走，才能把影子甩在身后! ——何东霖
要求： 选好角度，确定立意，明确文体(诗歌除外)，自拟标题; 不要脱离材料内容及含意的范围作文; 不要套作，不得抄袭，不得透露个人相关信息; 书写规范，正确使用标点。
【审题立意】
材料只有一句话，用了暗喻的修辞，故而审题时首先要明确“影子”的内涵义。“影子”，可指自身的负面情绪，如心中的痛苦、顾虑、犹豫、悲观、失落、烦恼等不利于前行的东西;也可以是自身得到的负面评价，如别人的指责成为自己心灵的包袱;还可以是种种阻止自身前进的负能量，如束缚、禁锢、传统、模式、名利等。
与影子相对应，“一直往前走”就应该指不能深陷于影子之中，要走出、摆脱 “影子”。
行文要涉及到两个方面。
“人”，可以是个体的“我”、群体的“我们”，甚至民族、人类。(个人的挫折印记要靠自己摆平，民族的耻辱烙印要在自强努力隐忍中摆脱，国家改革路上的问题，要在不断继续深化改革中进一步完善……)
从文体角度来说，选择写议论类文体会表较好把握;而从作文出彩的角度来说，选择写记叙类文体会更易贴近生活，写出真情实感，打动阅卷老师。
【评分标准】
“前行”与“影子”结合得好，有深度，文采好：50分以上。
“前行”与“影子”结合得好，影子意义明确：45分左右。
写到影子，但意义不明确;通篇除却开头结尾，不见“影子”踪迹：40左右。
只写了一个方面：30左右(25-35分)。
完全跑题：30以下。
【优秀作文】
甩开影子
李佳琦
神说，要有光。于是日光璀曜，明媚旿然。魔说，要有影。于是涩影逼狭，黯淡晦然。卑微的人类千方百计地寻找一个没有影的姿势，但光影同生他们怎能忤逆神魔之意?于是有人说，那就一直走吧。一直走，把影子甩在身后。
夸父和愚公早已迫不及待地踏上行程。一个是高昂起头颅，汗浃衫透;一个是深埋下腰背，刨挖铲锄——匆匆碌碌却又绝不止步。执著地往前行着，把那些“自然面前人太渺小”的自卑定论统统甩在身后，便就一直去追去逐。
而那勾践也稚鸟振翮般奋力迈开了脚步。身为吴地中鄙贱的囚奴，曾是一国之君的他满心满怀尽是褪不尽的亡国丧家之痛，丧如墨、黑如影。那是层层涂抹在他心底的黑色墨影，干涸了血脉皴裂了心灵，痛楚日夜随行。啊，是被鬼魅的阴影噬得体无完肤吗?——不，当然不!勾践长髯一甩，放开大步，执著地在时间轴上行走。尽管那份浓重的痛楚依旧如影，却也只能在他铿锵前进着的步伐后踉跄地随行!对，就像这样义无反顾地前进，把那影痛痛快快地甩在身后!
毋庸讳言，每个人脚下都踩着一条影子。正如雷诺阿费力地握着画笔的手在亚麻布上投下了枯衰的影，史蒂芬轻靠在轮椅背上的头在语音合成器上投下了歪斜的影，李清照独守在窗槛边倾身远眺的身子在纱帘上投下了哀伤的影，文森特拄腮仰望星空的轮廓在斑驳的墙壁上投下了孤独的影。可不论那影是如何模样，它们永远该被我们踩在脚下，甚至狠狠地甩在身后：你看那一只画手挥洒明媚，一片宇宙妙想奇思，一缕哀愁幽婉浓郁，一抹钴蓝天旋星转。他们向着自己认定的前方执著前行，踩着影子昂首阔步——把影子踩得支离破碎!前行!甩开它们!
脚下的影子，那是我们所背负的难逾越之局限、难逆转之失败、难治愈之伤病、难宽慰之痛楚。不可避免，却总妄图避讳。当绞尽了脑汁思索那个没有影的姿势却以徒劳无功告终时，人们迸做了两派：全然放弃任凭影子蚕食自己的人们，和化影子为笞鞭一路策马向前的人们。这是一个非常简单的选择：坐下来愤恨地看着你的影子，或者迈开腿边走边望向前方。
看起来人们会倾向后者，但谁敢说自己没有过泄气了盘坐下的时刻?那时摸摸地上的影子，凹凸有致。心里酸涩地钝痛。
其实神魔之意你无需泯灭，毕竟也正是那灰黑的影暗示着你光明随行。而你只需要鼓起勇气迈出步伐，甩开影子执著前行。
所以要我说，去他的神魔——看我执著前行!
置于身后
辛婕
人们遭遇不幸，深觉伶仃孤立，苦痛绕心，犹如置身于烈日烤炙下的焦黄大陆，所有的伤痕和幻灭的梦想被深深地暴露，四下无人，但一颦一动都像被紧紧地窥探，人们不敢挪步，不敢正视这份伤痛，便只能停滞原地，形影相互凭吊。
“仍往伊犁”——黄绢上的四字勾结成凌厉的箭矢，射中伏跪领旨的林则徐。戴罪立功的念想，只能是虚假热烈的美梦。深深幽闭的紫禁皇城，看不见连天退去的潮水;被朝臣环绕的万岁天子，也早已忘记遥远的黄海边曾燃起忠正的烽烟。枯老的躯干蹒跚于烈日下焦黄的大漠沙路，林则徐的灵魂也何尝不是被暴露在炽人的日光里，再没有刀光剑影的交响，再没有滚滚黄烟的高唱，只有轮廓分明的痛心，如脚下同样轮廓分明的影子一道，死死跟随，无法摆脱。身体上的苦痛尚可凭两旁搀扶减退，精神上的苦痛才更加显得无傍无依。
百姓不会让英雄蒙冤，他们用热烈的迎接声讨朝廷，可林则徐没有恃众人的宠爱而怨恨，消沉，放弃。他只是朝前，一步便是一回头，一回头便是多一份“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”的坚决， 曾经为万人所不平的冤屈，对于林则徐，终究只是随风的往事。
当熊熊的硝烟之火终纷飞成奄奄的青丝药香，曾经的凌云壮志，只能从煎熬的药酒中渗出，直到充满整个房间，熏醉了榻上的老身，暮年的林则徐，深觉不能为民图福的时光可惜，感慨无法于前线报国的暮景可伤，唯独不曾在意的，是身后引发世人千万感慨的心酸来路。
苦难像影子。影子于前，每走一步都重重踩入黑色的回忆;影子于后，才能让脚下的路重新洒满灿烂的阳光。别让苦痛犹豫了你本欲出的脚步。
人们不逢时运，痛苦初始于内心，而后往往在残酷现实的步步紧逼下加重加深。初回台湾的李安，梦想未竟，还需靠妻子微薄的工薪过活。连那份不惜与父亲决裂的执着和独在异乡打拼的坚强，都曾险些被周围的议论动摇。对李安来说，在那段晦涩不安的岁月里，未卜的前程比凄茶冷饭更让人心神煎熬。
陷入痛苦绝望中无法自拔的人是看不清痛苦的样貌的，只有走出阴霾，在远处回望的人才能清晰地勾勒描摹出痛苦的轮廓。与其说《少年派的奇幻漂流》是通过对困境的刻画抒发对生命的赞颂，不如说那本就是李安对曾经狠狠羁绊住自己脚步的苦痛的致意。
苦痛如影子，置之于身后，别让它模糊你向前奔跑的视野;置之与身后，让它提醒你不忘辛苦，不忘你曾深切铭刻的领悟。
向前走
刘欣
有人说，生活像一杯醇品咖啡，每人喜欢不同的风味：蓝山、卡布奇诺、摩卡……但无一例外的，闻起来再香浓的咖啡，初尝的苦涩总是不能避免的，若你能忍过着短暂的辛苦，其后在味蕾上绽放的独一无二的清香总值得你回味许久。如果说，你不愿承受心情上的打击，那最好不要期待上天忽然赐予一段奇美的旅行。何东霖说过：“人只有一直往前走，才能把影子甩在身后。”影，就像风雨中夹杂的闪电雷鸣，使人在寒冷中增添恐惧，这时，继续向前走，才能真正走出这场狂风暴雨。
贬官的失意，是柳宗元的影，永州的十年荒寒，柳州的三年寂寞，这影像是烙在了他生命里，终不能摆脱。若有时间，不妨到柳公祠走走，那里没有怀才不遇的愤懑愁怨，只是一篇篇文采斐然的绝唱，一部部深启后人的论著。那里有宗元洗血冤情的身影，那里有宗元兴修水利的背影，所以那里有供奉百年的柳公祠，那里有百姓口耳相传的美德。面对这尾随不离的影，宗元不卑不亢地向前走，终走向了百年的光明里。同样的影，在刘禹锡身上，在苏轼身上，但他们都能卸下重担，向心中的理想走去，哪怕再接近一步，他们都不遗余力。
黑漆漆的影，没有眉眼，总是尾随你，像暗夜里的蝙蝠，在黑暗中走向黑暗，他的灵魂都被影吞没了，在那座名叫肖申克的监狱中埋葬了多少这样的灵魂。但只要你心中牢记：“恐惧让你沦为囚犯，希望让你重获自由。”也许你将得到救赎!耐心地等待生命中属于自己的辉煌，这是肖申克的救赎，更是我们每个人面对黑暗时的心灵救赎!
多难兴邦，2008年是伤感的一年，从年初南方的冰冻到胶济铁路失事，到“5.12”汶川地震，再到南方洪灾……每一个民族在发展和成长的过程中，总会遭遇各种各样的灾难，承受大大小小的考验。这些灾难、考验，会给民族带来伤痛，甚或留下疤痕。然而，坎坷的经历同时也是民族成长、进步的阶梯。温总理温暖地告诉大家：“我希望大家要面向光明的未来，昂起倔犟的头颅，挺起不屈的脊梁，燃起那颗炽热的心，向前，向光明的未来前进”是啊，影子留下的深深印记，时刻提醒着、警示着、激励着我们，我们每个人，我们的民族都要一直向前走，将影子甩在身后，忘却灾难的黑暗，让坚强的民族更加无所畏惧,让伟大的人民更加激昂向上，只有这样，我们每一个善良的人才能在充满自由和希望的天空下畅快地呼吸!
光与影
董佳慧
有人说，英雄的光芒，不来自于他的功勋，而来自于他的精神。在我看来，这种精神就体现在把所有非议你的声音甩在身后，向着自己的方向坚定前行。
想起张爱玲，她于我的印象始终是着一袭华美的旗袍，游走于上世纪三十年代摇曳的灯光里，，她用细腻的笔触描摹儿女情长，世间百态。面对别人对她文笔的质疑，她始终坚持自己的犀利。
那些流言蜚语最终淡化为远方的布景，她从容走过上海街头，在咿咿呀呀的唱和中，茉莉香气伴着萧索的感情故事，为她走过的地方打下独特的印记。
林语堂曾说：“我渴望拥有做自己的果敢。”为什么不呢?非议就好像是人的影子，人没有影子是不真实的，但只要一直往前走，就能把影子甩在身后。
可可﹒香奈儿的魅力足以跨越时空，她昂首阔步地走在男权横行的时代，她梦想着创造一个自己的品牌。讽刺和蔑视不断涌来，却淹没不了她坚持自我的信念。
她让香水不只是花香，也让黑色不再是丧服，她让洛可可服成为历史，用简约让女性彻底解放。走在自己设计的时尚殿堂里，那些曾经的非议随风散去，留下的是一个流传至今的传奇。
海明威在《老人与海》中写道：“人并不是生来要被打败的，你可以消灭他，可就是不能打败他。”的确，崩溃都是自内而外的，质疑与否定在强大的精神面前最终只会成为我们身后的暗影。
1854年，惠特曼的《草叶集》问世，却受到了普遍的冷遇。他全面否定了以音节、重音和韵脚为基本要素的诗歌格律，而代之以一种崭新的艺术形式，这种自由诗体并不被大众和评论界认可。可惠特曼却说：“在我灵魂深处，我不屈从于任何束缚，而是走自己的路。《草叶集》是不会删改的，任由它繁荣和枯萎。”
《草叶集》当然不会枯萎，那些自由奔放，汪洋恣肆，舒卷自如的诗句有着一泻千里的气势和无所不包的能量，正如惠特曼本人那样的精神——挣脱束缚，跨过一切非议毫不迟疑的前行。
其实，每一个追梦的途中都有着难言的辛酸，但是他们却依旧一直往前走，执着坚定，不改初衷。终于有一天，他们散发出的光芒足以驱散所有阴霾。就像黄永玉说得那样：人生就是一万米长跑，如有人非议你，那你就要跑的快一点，这样，那些声音就会在你的身后，你就再也听不见了。
在这个世界上，只有伤心的理由，没有沉沦的借口，所以，不要在乎那流言与蜚语，既然选择了远方，就勇敢地把影子甩在身后，只顾风雨兼程!
向前走
张君菁
骄阳似火，流水匆匆，时光如风。一路走来，荆棘与鲜花夹道丛生。然而生命中没有不可失去的伤痛，也没有不可结束的沉沦。耳边总有句话响起，给我振奋——
“人只有一直往前走，才能把影子甩在身后。”
“大江东去，浪淘尽，千古风流人物。”历史的浪潮翻涌，似要追着东坡前行的脚步。乌台诗案，让意气风发的他远离了庙堂之高;黄州惠州儋州，政治斗争的阴影一直笼罩在他背后。他笑，“处江湖之远则忧其民”，于是被贬一地，就竭尽所能造福一方百姓。他解囊修新桥，筑苏堤，为岭南“蛮貊之邦”增添斯文与和善之气。
一蓑烟雨中，他芒鞋轻马，与民同乐， 从容的稳步向前走，留给我们一个干净挺拔的身影。
“时钟反着走，人们会觉得钟坏了而扔掉。人也不要老回顾过去，要一直向前走。”岛田洋七这一番话，让我想起另一位作家，昆德拉。他总是用幽默的笔触写下一段段艰辛岁月，他作品中的主人公对生活的态度往往表现出一种特别的幽默感。然而在文字背后，是耐人寻味的生命阐发：让大家一起笑着、思索着前行，挣脱黑影般的岁月的束缚，向前看，朝前走，寻找属于自己生命的意义。
一味地沉浸在过去的伤痛中，人就很可能永远被影子遮住;心中总有阴影，走到哪天空都挂着泪水。一个十九岁的青年，已有丰富的思想，面对现实的残酷，学会适应残疾后的生活更是一个漫长而痛苦的过程。我能理解史铁生那时的消沉，胸中的苦闷、不甘和疼痛像要变成一个巨大的阴影，把他整个人吞噬了;我更加敬佩他的振作，在地坛重生，用一支笔写下前行路上的传奇。“写作是残疾作家的翅膀，我们在飞，时间在飞。“张海迪曾这样说。他们是自由鸟，带着勇气、坚毅，执着地向前飞——残疾的阴云也不能阻挡他们一直向前的渴望!
没有冲不破的痛苦，条条道路汇合到同一点：我们的振奋;没有甩不开的影子，这一路上我们要一直向前走。
骄阳似火，流水匆匆，前行如风。
向前走
田昕
凤凰飞上枝头的一瞬，把麻雀甩在了身后;蝴蝶翩飞的一刻，把毛虫甩在了身后;珍珠在沙滩上熠熠生辉，把蚌壳的黑暗甩在了身后;蝉鸣一夏，过去的昏暗随风消失;人只有一直朝前走，勇敢而坚定，才能把影子甩在身后。
人生路漫漫，从来不少心灵背后投下的长长短短的影子。它来自于我们的畏惧、贪念、自负、偏执等思想的驳杂，也来自于艰难、阻遏、失败、沉沦等现实的压抑。沉溺于影子的拖拽，我们就很难迈开进取的步伐;徘回于影子的昏暗，我们就很难眺望期望的曙光。
阴影的叠加只会使人生更加困厄。面对黑暗的影子，唯有转过身去，大步向前，让阴影在阳光下逝形无踪。
他，承受着身体与心理巨大的创痛，忍受着难以启齿的奇耻大辱，却不曾让痛苦成为生命挥之不去的恶魔。他，司马迁，用如椽大笔作进取的支撑，以自己非人的岁月来磨砺以人为本的历史，用满腔滚滚的热血让生命中的阴影变得幽微轻渺，以自己沉重的屈辱换取了民族历史应有的尊严。岁月流逝，人们不会在意他病残的躯体，而是把敬慕的眼光投向了他的千古绝唱。
他，常年颠沛流离，混迹市井之间，看透了元朝的黑暗荒诞，百姓的水深火热，豪右的残暴横行。时代的苦难投射在这位“曲中圣人”的身上，如影伴行。但这颗“蒸不烂、煮不熟、捶不扁、炒不爆、响当当一粒铜豌豆”，不甘于用人间的腐朽去填补生命的空白，慷慨高歌，用戏曲作武器，一空依傍，自铸伟词。当往日的愤怒与悲凉放在了身后，反抗与批判锐意向前时，关汉卿不朽!以后人的眼光审视，他的奋争前行，让他在那个时代的柳暗中有了花明。
山谷的最低点正是登山的起点。许多走进山谷的人之所以走不出来，正是因为他们停住了脚步，在绝望中等待命运的终结。殊不知，昨日仅是历史，过去不代表未来，大力向前，春风拂过才会绿了江南，砸碎枷锁才能摆脱桎梏的束缚。唯有与时光奔跑，才能告别寒冬迎来人生全部的春天。
向前走，与“影子“挥手道别，走出属于自己的天地，迎来熠熠光明。莫言有过童年的贫寒，深知生活的艰难;他能感受伏案的辛苦，知道文学之路的艰难，但正是因为他勇敢大胆地走出贫瘠的农村，走进火热的军营，走进文学文学创作的沃野，不断向前，才走出独特莫言式的创作风格，直至走进文学收获的季节，走上诺奖领奖台，将梦想的沉重远远地甩在了身后。莫言的获奖，与其说是命运的眷顾，不如说是天道酬勤。他的成功告诉我们，永不止步，影子就不会暗淡人生的道路。
向前走，让心灵远行，向光明奋进，让影子永远去眺望我们的坚定的背影。
前进!前进!
邢恺茹
影子在身后，光明在前方。谁的一生不曾经过彷徨的挣扎呢?在风雨中抱紧自由，囹圄中坚守希望，痛再深，夜再长，请勿忘前进。
影子，也许是追随我们梦想的阴霾。在奥运会的赛场上，每每让我触动最深的，不是巅峰时刻健儿们对加冕冠位的争夺，而是在赛场角落里，那一抹抹常常被忽视的身影——伊拉克的选手，他们穿着起了毛球的T恤和开了口子的运动鞋，眉宇间带着忧郁，又有着刚毅。战火硝烟，梦想沉重。但他们选择前进，选择奔跑，选择加入到竞技的行列，选择将软弱的泪水置换成烈日下淋漓的汗水，努力为自己的梦想赢得一丝的尊严，那一刻，艰难的阴影被追求的阳光照亮。
前进，或是为了摆脱困扰心灵的束缚。雷殿生，这个有着徐霞客一样灵魂的沙漠行者，徒步九年，行程近八万公里，走进戈壁，登上高原，磨掉了19个脚趾甲，穿烂了52双鞋，无数次出生入死，饥寒交迫，终于将足迹印在祖国大大小小的角落。可又有多少人能体会到其中艰辛，杂陈百味?困难、危险、疲惫、孤独始终跟随着他的脚步，考验着他的意志。而他人在征途，唯有向前。只有迈出步去，才能量遍千山万水;只有迈出步去，才能将夜幕甩在身后，抵达下一个崭新的目标。北岛在诗中写道：“走吧，/我们没有失去记忆，/我们去寻找生命的湖。”那些深深的影子并非可怕得坚不可摧，怎能牵绊我们放纵自由的心?
甩掉身后的影子，庄严国歌里的“前进!前进!”应唱响我们奋斗的历程。可曾记得，铁蹄横行，中华儿女靠不懈抗击，才赶走了入侵者?可曾记得，世事多艰，沈从文在狭小的旅馆流着鼻血也不曾停下熠熠生辉的文学之笔?可曾记得，种族隔离，曼德拉永远没有放下他为争取民族独立自由高举的拳头?……有阳光就会有阴影，光与影总是展开着无声的较量，只要你面对阳光前进，身后的阴影就永远败下阵去。
我所见的生命，都只是行过，无所谓完成，木心先生如是说。行走吧，无论何时，无论是失败的低谷还是成功的高峰，都不要在身后的影子里停留，请始终铭记:前进!前进!
一路向前
殷媛
背对着太阳的人，看到的只能是阴暗的影子，为了甩掉它，只有朝着太阳，一路向前。
自古以来，便有这样一群人。不管是乱世的动荡，还是盛世的专制，不管是高居庙堂的忧君，还是身处茅庐的清贫，他们都不曾停止向前的脚步。
依稀看到奔走在中国大地上的孔子，周游列国，不倦诉说，同行者渐渐寥落，他却仍驾着木车在大地上往复奔走，把激情和思想撒播在中国大地上，书写了古老东方的文明长卷。孔子追寻的是梦想，甩掉的是孤独寂寞。
依稀看到被贬谪的苏轼，没有了功名利禄，却仍可见他面对岔路口的从容。他行走在宽广天地间，行走在豪迈诗词中，勇往直前。苏轼踏上的是潇洒的大路，抛于脑后的是悲伤惆怅。
人生本就是一场不确定的旅行，若总是被烦恼的阴影所笼罩，终不能化千水为白练，汇百声为一曲，请记住，停留在过去，纠缠于忧伤，永难以走出影子拥抱光明。
“和所有的诗人一样，我借此火得度一生的茫茫黑夜。”海子伏于桌前，蘸着执着，一个个温暖的文字飞出笔端。以梦为马，为诗向前，世俗的嘲讽又何妨，早已被对幸福的向往所掩盖。
“苦恼不应聚在我们的心头，犹如不该积在沼池一样。”梵高捕捉大自然的每一处明朗，将生命之爱展现于每一幅画作，如同他笔下的向日葵，坚强向上，靠近阳光。以笔为力，为画向前，病痛的折磨又怎样，早已被生的希望所取代。
不要总抱怨世界的不公平，那是站到影子里的人才会做的事。冯骥才说：“风可以吹起一大张白纸，却无法吹走一只蝴蝶，因为生命的力量在于不顺从。”世界上没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。不顺从于生命的安排，不屈服于道路的坎坷，就像向日葵那样，把脸迎向阳光，将阴影投在身后，迎来生命的绽放。
可见，最慢的脚步不是缓行，而是徘徊;最快的脚步不是跨越，而是继续。只要能一直在向前跑，影子何妨，它只会被撕碎，永远抛入你身后的风中。
就让我们：笑对生活，内心向阳，一路向前。
光影人生
马有为
“人只有一直往前走，才能把影子甩在身后。”人生便同走路，生活中的失意正如话中的“影子”，如果让它们走在人的前面，人看到的就只是漆黑与迷茫，人要奋力向前走，才能超越人生的悲喜，走向远方，诚如高晓松所说：“生活不只有眼前和苟且，生活有诗和远方。”
冬日晨光依稀，那一池残荷伫在寒风中，摇摆着枯枝，试图驱走笼罩水面的阴影，让晨曦照进来。它们还记得夏天优雅地从泥中生出，惹得蜻蜓争立荷头。冬日历经沧桑的它们，虽身老叶枯，被寒风折磨得不成样子，可是荷的命途不就如此吗?看着身边陪伴自己走过风雨的另一支荷，相互依偎，幸福地看着莲蓬的种子早已藏入池底。
方志敏说过：“人不能同草木同腐，醉生梦死，枉度人生，应该有所作为。”况胡杨千年不腐，况冬荷屹立寒风。跋涉千里，最清晰的脚印留在最泥泞的道路上。人生中的苦难躲不掉，惟以闻鸡起舞、焚膏继晷的脚步朝光明前进。陈寅恪一生为学术，战火的淘洗，冲走了他赖以研究的大量藏书。四十年代，双目失明。光明仿佛从他的人生中褪去。但他讲课时还目光如炬，他的研究还在继续。情到深处，他也许凝望教室一角，透过黑暗看见了光明，他怀着对文学的爱奋力奔跑，趟过泥泞的沼泽，把生命的灿烂融入光明。
人要向前走，积蓄前行的勇气，思考前行之目的，方能一路披靡，我们向往且歌且行，亦应磨炼面对考验的心性。人生有光有影，有晴有雨，有春光灿烂的青春记忆，也有数年努力落空的噩梦。只要朝光明走，影子就会躲在身后，踏出生命的绝妙好诗。
正如鲁迅笔下的那位过客，不知从何而来，到何而去，只知生来便如此的走着，看着自己的影子，那跌跌撞撞的步伐，破烂的衣物以及那满是尘土的脸颊。他虽不知前方的路途是凶是险，却毅然不回头地走下去，不停止奋进的脚步，不去理会那所谓的影子，所有嘲讽都化作推动他前进的动力，走向成功。
汪国真说：“既然选择了远方，便只顾风雨兼程。”我说，既然选择了远方，就要一直往前走，朝着阳光，把影子甩在身后。牵起还陪着你的人的手，与所爱的人一同奔跑，面对光影交叠的人生，承受苦难，何尝不是一种幸福?
甩掉阴影向前冲
马瑜
因为过多地惧怕那人生中的黑暗，跌倒了就不敢在往前走，悲伤，责骂，鄙视，无助……多少人，就这样，从此活在了自己或他人制造出的影子里，在那暗无天日的境地中沉沦。殊不知，向着前方行走的人永远不会被曾经的阴暗笼罩，只要前方是阳光，影子就永远在身后。
看《肖恩克的救赎》，其中的一句话让我深深被触动：恐惧让你沦为囚犯，希望让你重获自由!在那个一切都被体制化了的世界里，每个人都各怀黑暗隐晦的过去，屈服在暴利和强权之下，在绝望中生存。在浓暗影子的追随下，他们绝不是忙着“生”，而只是等待“死”。而只有安迪如饥似渴地眺望高墙外明媚的天空，用19年的时间一点点凿穿了那个瑞德眼里几百年都挖不透的墙，摆脱了坚硬的铁壁牢笼，重新在阳光下自由呼吸。如果不是他拼命向前开凿，追求自由，等待他的也只能是此后漫长的黑暗与寒冷。每一个瞩目于太阳的人，都难免有紧紧相跟的影子，而甩掉影子的办法，就是大步流星，在阳光里行走不止。
一直往前走，那会是件多么困难的事?前方的路或许布满险滩泥潭，横亘高山荒野，吹尽朔风凛冽，失败的恐惧如影随形，但是，正如程浩所说：“天堂未必在眼前，但地狱一定在身后。”以飞蛾扑火之勇气，尽全力投向那火之光明，才是人们自我救赎，甚至推动这社会车辙的重要途径。
前秦商鞅，一人舌战群贵族，推行变法雷厉风行，在强大秦国的道路上，他总是那个冲破重重阻滞，奔走在最前方的人。生存、死亡，个人、国家，当下、未来，本就是哲人们千年来永恒思考的话题。兵荒马乱的年代，将这些沉甸甸的使命压向商鞅，是否曾带给他身心以负重的艰难?然而，他从不畏怯于那肩上笼罩着的浓密阴影，大刀阔斧、锐意革新，硬是帮大秦开创了一个煌煌帝国。历史似乎是一个隐喻：唯有将阴影融入光明，才会在奔跑中感受到未来的美好!
不要害怕吧，一直向前!那天地相间的熹微之处，正孕育着一个冉冉升起的春天。
不要害怕吧，一直向前!把影子远远地甩在身后，用一份信念的勇气，换一个一往无前的奔跑!
前行无阻
范筱璐
林清玄曾说：“ 山谷的最低点正是山的起点，许多走进山谷的人之所以走不出来，正是他们停住双脚，蹲在山谷烦恼的缘故。”是了，若你不起身攀登，又怎会走出谷底?若你驻足不前，又怎能摆脱生活带来的阴影，去欣赏沿途的风景?
或许你会说“这个世界太拥挤，太纷繁，若是能找到属于自己的一方小天地，那便是莫大的幸福，即使是平淡如水，也会摆脱的灰暗。”可是，如果停下了奔走，就真的会获得“岁月静好，现世安稳”吗?怕只怕是，一回头时，又发现身后无聊沉寂的影子很长很长。
流水若断了流淌的欲望，便会成为烂臭的死水，从此失去生命的清澈。没有了进去的激情，生活常会陷入庸碌的泥沼。光与影的交替，本就是生活的旋律，在光明前止步，又怎会在身后没有新的阴影?
龙应台曾说，人生是一条从平原走进森林的道路，一旦进入森林草丛与荆棘挡路，只有专心致志，不断前进，才可甩掉自己在树林下畏惧的光影，寻得出口。战胜怯懦畏缩最好的办法就是咬紧牙关前行。若想超越自我，我们只能奔跑，不要回头，就像GALA唱的“向前跑!带着赤子的骄傲!”
一代才女张爱玲，只有见到胡兰成，才肯将那高傲的头深深的低到尘埃中去，上演了一段刻骨铭心的爱恋。然而谁又料得那热烈的爱情在尘埃里开出的灿烂花朵转瞬幻灭，痛苦，落寞如无尽的深渊在她全身蔓延，然而，她是张爱玲，她又怎肯在不幸，失意的阴影中仅只无助地哭号，抱怨?“生命是一袭华美的长袍，上面爬满了蚤子。”她明白要走下去，就必须在每一次坚定的迈步中，拔出那深埋在身上的刺。她以文字为梭，不停息地织就文学的锦缎。那珠玑般的文字一次次甩开都市千般繁华下的满目苍凉，让红尘百态只在回望中。
真正的强者不是没有眼泪的人，而是带着泪水奔跑的，与黑暗决绝的斗士。
“你也曾青春似我，我也会快意如你。谁敢说虽千万人吾往矣，谁又将两亿年握在手里。”。子尤，那个被病魔亲吻过的男孩，他用自己16岁昂扬的青春向死神宣战。他笑谈“九死一生，十分快活”。在对生命的热爱与死神掠夺的抗争中，他从未退缩。虽然他最终是去，但从某个意义上说，他早已将死亡远远甩在身后，而让前行的信念，将自己的生命照得光华四溢。
龙应台还曾说过：“你往丛林深处走去，愈走愈深，不复再有伙伴似得阳光。”然而，你还是要奋力前行，拼命奔跑，甩开阴霾的羁绊!
所以，就在此刻，请上路前行吧。
风雨无惧，岁月无阻。艳阳当空，暗影遁形。
保持奔跑
王雅馨
我们是终其一生前进的行者，总要把影子摔在身后。
人在旅途，有人将眉毛上的汗水同眼睛下的泪水一并挥洒向来时的道路，让心灵的包袱和外界的阻隔在他们身后远去。这样的行者，他们突破了自身的禁锢，赢得的是前方更美的风景。
我曾在光影世界中见得这伟大行者的身影。当年犯下重罪的肖申克锒铛入狱;他也曾痛恨四面高墙、不见天日的牢狱困顿，但日复一日的囚徒生活让他不得不思考其中的意义为何。他在典狱长给予的圣经中思索、顿悟，恍然发现恐惧是真正束缚他的枷锁，迷失希望是沉沦的根源。于是他选择重拾对自由的信仰，用十九年的监狱生活不懈开凿墙壁，最终成功越狱，完成了自我救赎——人生的黑暗常常是由各种各样内在外在的阴影阻滞而成，当你抬起脚步，奋力向前时，影子就会被甩在身后。
我也曾在人物评说中窥见这恒心毅力的光芒。人人皆知那位缔造苹果帝国的伟人乔布斯，却鲜有人知这光鲜背后饱含的辛苦。《乔布斯传》是我至今读过的最好的人物传记，这全然不是出于对乔布斯的个人崇拜，而是有感于他多年如一日的全心投入，敬佩他始终保持奔跑的强者姿态。当初共创事业的合伙人将他抛弃，他鲜有计较个人得失，转而为方兴未艾的苹果担忧。离开苹果的日子里，他仍保持高昂的工作热情并致力于3D产品研发，当我们为《玩具总动员》欢笑的时候，就会记得他著名的皮克斯公司。在苹果公司陷入困局时，他王者归来，兴利除弊，再造了苹果的传奇。试想，如果当初的乔布斯痛不可挡，一蹶不振，那么今天的“苹果”会不会引发购销狂潮还未为可知。他曾说：“谨记自己总会死去，是让自己避免陷入 人生有所失 思考的最佳方法。”不被过往的阴影牢牢束缚，一路向前，这就是成功的最好秘诀。
于是，我想，真正伟大之人，必能寓无穷动力于伟大之行程。博闻如周汝昌，因热爱仍能矢志不渝进行红学研究，自愿抛弃世俗成见的影子，做狷介却有热肠的真我;闻名遐迩如卡梅隆，也未曾因《泰坦尼克号》的蜚声国际被声名所困，而是坚守事业，没有让功成名就、一劳永逸成为追随身后的影子;传奇如比约达伦，还能凭四十三岁高龄征战索契冬奥会，力求用速度与激情挑战年龄局限，让拼搏进取甩开运动极限阴影，绽放光彩……他们是勇毅的奔跑者，升华着前行的意义，饱览着世间美景。
美国生物化学家穆尔说：“胜利是不会向我们走来的，我必须自己走向胜利。”请保持奔跑，做一位勇敢的行者
