(1)考生“高标准”的要求自己，由于北京高考难度降低，如果考生想考名牌大学的话，那么理综分数最好要在260分以上，特别是对于考清北的考生来讲，要求更高，甚至是290分以上，相信任何一份理综卷，哪怕难度再低，要想上290分难度都很大。因此说我们平的训练中要有高分的意识才行，尽量考虑问题和答题要完善再完善，这是一种理念。
(2)在“高标准，高要求”的基础上，通过做一些考试常考题来训练，在训练中完善，例如说考生对化学综合题的训练：北京高考四个压轴题的题型以及基本内容得到确定，因为“以上各部分综合应用”基本上就是高考压轴题的题型和内容了，那么涉及到“以上各部分综合应用”的模块是：
化学基本概念和基本理论
常见无机物及其应用
常见有机物及其应用
化学实验基础(以上各部分知识与技能的综合应用)
在平时的训练中，以满分的标准来要求，训练之后对照答案，仔细找出自己在分析、表达等方面的不足，找出对策，这样的话再下一次训练继续完善，相信对考生备考有利。
(3)积累生物“学科语言”，用学科语言答题是高考的命题要求，那么学科语言最容易体现在生物学科里，其次是化学学科里，那么在表达方面要靠平时积累，要想更好的积累，需要足够的时间还有在做题的时候多一些细致和思考。
4.专项训练。
专项训练主要是根据自己存在的问题进行的训练，例如说考生考试中时间不够，那么要对时间分配进行专项训练。考生在实验题、或者其余的题型解题部分存在问题，那么要对其题型进行专项训练，对知识模块的专题训练等等，这些主要看自己存在哪些方面的问题。
