2016年12月英语四级考前饮食小贴士

　　2016年12月英语四六级考试在即，这段时间的饮食也是需要考生格外留心的。

　　考前一天：

　　清淡健康饮食，忌辛辣油腻，以免引起肠胃不适。三餐按时规律吃，为保证睡眠质量，杜绝夜宵。记得早点休息，以备第二天有充足的精力。

　　考试当天：

　　考四级的童鞋早餐一定要吃，宜吃鸡蛋、面包、牛奶等富含营养的食物。不要摄入过多流质，以免考试期间上洗手间。可以带上几颗巧克力，可以使大脑兴奋，有利于考场发挥。

　　考六级的童鞋午餐清淡，荤素均衡，可适当午休一下，吃几颗巧克力，以更好的状态进入考场。