洗头是我们日常生活中必不可少的一个环节，但是你知道什么是最佳时间和最不宜洗头的时间吗？

最佳洗头时间应该是在晚上，因为在白天，头发会受到阳光和空气中的污染，使头发变得油腻、枯燥。而晚上洗头可以让头发得到充分的休息和修复，保持头发的健康亮丽。此外，晚上洗头还有助于放松身心，帮助人们睡得更好。

而最不宜洗头的时间是早上，因为此时身体内的血液流动较快，头皮也比较敏感，如果用凉水或者过热的水冲洗头发，会刺激头皮，引起头痛和头晕等不适症状。此外，早上洗头后，头发可能还没干透就出门了，容易导致感冒和头痛等症状。

综上所述，晚上是洗头的最佳时间，而早上则是最不宜洗头的时间。当然，每个人的情况都不同，洗头时间还需根据自身的情况和习惯来选择。