五谷杂粮粥是一种非常营养丰富的食品，它包含了多种谷物和杂粮，能够提供人体所需的多种营养物质。下面是五谷杂粮粥的常见材料：

1. 糙米：糙米是一种粗粮，它不仅含有大量的膳食纤维，还富含维生素B、矿物质和抗氧化物质等。糙米的营养价值比白米高出许多。

2. 玉米：玉米是一种富含淀粉、蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质的谷物，是五谷杂粮粥中不可或缺的材料之一。

3. 高粱米：高粱米是一种富含蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质的杂粮，它具有滋补身体、强身健体的功效。

4. 黑米：黑米是一种富含蛋白质、膳食纤维、矿物质和维生素E的谷物，有助于促进血液循环、保护心血管健康。

5. 燕麦：燕麦是一种富含膳食纤维、蛋白质、矿物质和维生素B的谷物，能够促进肠道蠕动、降低血糖和胆固醇。

以上就是五谷杂粮粥的常见材料，它们各具特色、各具营养，合理搭配可以满足人体的多种营养需求。在制作五谷杂粮粥时，可以根据个人口味和需求选择不同的材料搭配，制作出口感好、营养丰富的美味粥品。