在和平精英中，每个玩家都可以自由地选择自己的角色性别和头像。这些选择可以通过游戏设置中的“个人资料”菜单进行更改。

首先，如果您想更改性别，您需要进入个人资料菜单并选择“角色信息”选项。在该菜单中，您可以选择您想要的性别，然后单击“确定”按钮以保存更改。

如果您想更改头像，您需要进入个人资料菜单并选择“头像”选项。在该菜单中，您可以浏览不同的头像选项，包括游戏中的默认头像、系统提供的头像以及您自己上传的头像。要更改头像，请选择您喜欢的头像并单击“确定”按钮以保存更改。

值得注意的是，和平精英严格遵守社交道德和公共秩序，因此在上传头像时需要注意不要涉及色情、暴力、政治等敏感内容。如果您上传的头像被发现违反游戏规定，您的账号可能会被禁止使用。

总之，在和平精英中，您可以随时更改您的角色性别和头像，让您的游戏角色更符合您的个人喜好。记得遵守游戏规定，享受游戏的快乐！