苹果7p是一款非常流行的手机，但是有些用户可能想要刷机来获得更多的功能和自由度。下面我们将介绍如何刷机。

第一步，备份数据。在刷机之前，务必备份好所有的重要数据，以防数据丢失。

第二步，下载刷机工具。可以通过搜索引擎或者第三方软件商店下载刷机工具，例如PP助手、苹果助手等。

第三步，连接手机。将手机通过数据线连接到电脑上，确保电脑识别到了手机。

第四步，打开刷机工具。打开下载的刷机工具，按照工具提示的步骤进行操作。

第五步，等待刷机完成。刷机需要一定时间，耐心等待刷机过程完成。

第六步，重启手机。刷机完成后，重启手机并检查是否成功。

需要注意的是，刷机有一定的风险性，如果不熟悉操作，建议寻求专业人士的帮助。同时，刷机可能会使手机失去保修资格，用户需要自行承担风险。