姐姐的儿子是我亲生姐姐的孩子，但他到底是我的侄子还是外甥呢？这个问题常常让人困惑。

实际上，侄子和外甥是两个不同的称谓。侄子是指自己的兄弟姐妹的儿子，而外甥则是指自己的兄弟姐妹的兄弟姐妹的孩子。

回到姐姐的儿子，我们可以看出他是自己的姐姐的孩子，因此他应该是自己的侄子。如果我们按照外甥的定义来看，那么姐姐的儿子应该是自己兄弟姐妹的孩子，而不是自己的孩子。

因此，我们可以得出结论：姐姐的儿子是自己的侄子，而不是外甥。当然，这个问题可能会因为不同的文化习惯或地域差异而有所不同，但在中国大部分地区，这个问题的答案是一致的。