乌龟鸡煲汤汤的做法大全
来源 :华课网校 2024-08-04 19:36:24
中乌龟鸡煲汤是一道营养丰富、滋补养生的汤品,有助于增强身体免疫力、滋养肌肤、补充营养等作用。今天就来介绍一下乌龟鸡煲汤的做法大全。
材料:
1. 乌龟肉500克
2. 鸡肉500克
3. 红枣、枸杞、党参、黄芪、玉竹、淮山等中药材适量
4. 姜片、葱段适量
5. 盐适量
做法:
1. 先将乌龟肉和鸡肉洗净,切成适当大小的块状备用。
2. 将中药材洗净备用。
3. 热锅凉油,加入姜片和葱段炒香。
4. 放入乌龟肉和鸡肉块煸炒,炒至肉色呈金黄色。
5. 加入清水,大火烧开后转小火,煮30分钟。
6. 将中药材放入锅中,继续煮20分钟。
7. 加入盐调味即可。
小贴士:
1. 煲汤的时间可以根据个人口感进行调整,如果想要汤更浓更鲜美可以多煮一会儿。
2. 煮汤时不要加味精,可以根据个人口味适量加盐调味。
3. 如果嫌麻烦可以将中药材放入茶包中,方便捞出。
4. 乌龟肉不宜多吃,每周一次即可。
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