青海湖是中国著名的旅游景点之一，其海拔高达3,200米，因此许多游客都会担心高原反应的问题。而对于老年人来说，高原反应可能会更加严重。

高原反应是指人体在高海拔环境中，由于氧气减少和气候变化等因素所引起的一系列生理、心理和行为上的不适。老年人由于身体机能逐渐下降，免疫力下降等原因，更容易出现高原反应。

老年人到青海湖旅游时，需注意以下几点：

1.提前适应。老年人在出发前应先进行适当的运动锻炼和体能训练，提高身体适应能力。

2.注意饮食。饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，同时多饮水，补充水分。

3.避免剧烈运动。老年人身体机能下降，不宜进行过于剧烈的运动，以免加重高原反应症状。

4.及时就医。若老年人出现高原反应症状，如头痛、恶心、呼吸困难等，应及时就医，避免病情加重。

总体来说，老年人到青海湖旅游时，应注意适应高海拔环境，合理安排行程，避免过度劳累和暴饮暴食等不良习惯。只要注意这些问题，就可以安全地享受青海湖的美景。