12306是中国铁路客运网站，是乘坐火车的必经之路。在购票的时候，很多人都会有一个疑问，如何选购上下铺的座位呢？

首先，登录12306官网，选择需要购买的车次和日期。在座位类型的栏目中，选择“硬卧”或“软卧”。在座位选择页面中，可以看到车厢图，上下铺的位置在图中分别用蓝色和红色表示。选择需要的铺位后，点击“提交订单”即可。

有些乘客可能会遇到铺位紧张的情况，这时可以选择购买“无座”票，然后在车站的候车室等待列车到站后再补票上车。但是这种方法需要提前到站，并且有一定的风险，因为无座票没有座位保障，可能需要在车上站着或坐在过道上。

总之，在购买火车票的时候，如果需要选购上下铺的座位，可以登录12306官网，在座位类型中选择“硬卧”或“软卧”，然后在座位选择页面中选择需要的铺位，点击“提交订单”即可。如果座位紧张，可以选择购买“无座”票，但需要提前到站并有一定的风险。