婚内和婚外是两种不同的婚姻关系。婚内指的是合法的婚姻关系，配偶之间应该相互尊重、忠诚、相互扶持，共同面对生活中的各种挑战。婚外则是指在婚姻关系之外的恋爱关系，即通常所说的“第三者”。

婚内和婚外的区别在于是否合法和是否有道德约束。在大部分国家和地区，婚内恋爱是合法的，而婚外恋爱则是非法的。此外，婚内恋爱应该遵守夫妻之间的承诺和信任，不应该背叛配偶；而婚外恋爱则违反了道德和伦理的原则，会伤害到夫妻之间的感情和家庭的稳定。

对于夫妻来说，保持婚姻关系的稳定和健康非常重要。夫妻之间应该加强沟通，互相理解和支持，共同解决生活中的问题和困难。如果出现了婚姻危机，应该及时寻求帮助，避免发展成婚外恋爱。

总之，婚内和婚外是两种不同的婚姻关系，婚内是合法的，并应该遵守夫妻之间的承诺和信任，而婚外则是非法的，并违反了道德和伦理的原则。夫妻之间应该加强沟通和理解，共同维护婚姻的稳定和健康。