冷粘法和自粘法是两种不同的粘合方式，它们的区别主要在于粘合材料的性质和粘合过程的方式。

冷粘法是指在粘合过程中需要使用外部力量，如压力、温度等，来促进粘合剂的固化和材料的结合。通常，冷粘法使用的粘合剂是不具有自粘性质的，需要通过外力来促进其发挥粘合作用。此外，冷粘法通常用于对材料要求较高的粘合任务，如高温、高压等环境下的粘合。

自粘法则是指在粘合过程中不需要外力的参与，粘合剂本身就具有粘合作用，可以自行将材料粘合在一起。自粘法使用的粘合剂通常是具有自粘性质的材料，如胶水、双面胶等。自粘法通常用于对材料要求不高的粘合任务，如日常生活中的纸张、塑料等材料的粘合。

总的来说，冷粘法和自粘法是两种不同的粘合方式，它们各自适用于不同的粘合任务。在选择粘合方法时，需要根据具体的材料和粘合要求来进行选择。