笔记本电脑是现代人工作生活必备的工具之一，随着科技的发展，笔记本电脑的性能也在不断提高，但是对于一些高性能需求的用户来说，内置显卡的性能可能无法满足要求，这时候就需要外接显卡来提升图形处理能力。但是，外接显卡和内置显卡相比，会有多少性能损失呢？

首先，我们需要了解外接显卡的工作原理。外接显卡是通过PCIe接口与笔记本电脑连接的，这个接口的带宽相对于内置显卡来说较小，因此在传输数据时会有一定的延迟和速度限制，这就会导致一定的性能损失。此外，外接显卡需要通过Thunderbolt或USB-C等接口连接到笔记本电脑上，这些接口的带宽也相对较小，会对外接显卡的性能产生影响。

其次，外接显卡的性能损失还与显卡本身的性能有关。如果外接的显卡性能比内置显卡高，那么即使有一定的性能损失，整体性能还是会得到提升。但如果外接显卡的性能并没有比内置显卡高，那么在外接显卡的情况下，性能反而可能会下降。

最后，需要考虑的是外接显卡的稳定性问题。外接显卡需要通过Thunderbolt或USB-C等接口连接到笔记本电脑上，这些接口的稳定性并不如内置显卡，因此在使用外接显卡的过程中，可能会出现一些稳定性问题，如断线、掉帧等现象，这也会对性能产生影响。

综上所述，外接显卡与内置显卡相比，会有一定的性能损失，但这个损失的大小取决于外接显卡的性能、接口带宽以及稳定性等因素。因此，在选择外接显卡的时候，需要根据实际需求和预算进行选择，权衡各种因素，才能达到最佳的性能提升效果。