猕猴桃是一种营养丰富的水果，常见的有绿心和红心两种。那么，猕猴桃红心好还是绿心好呢？

首先，从营养价值来看，绿心猕猴桃与红心猕猴桃并无太大差别。猕猴桃富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素C的含量非常丰富，可以增强人体的免疫力，促进胶原蛋白的生成，保持皮肤健康。因此，无论是红心猕猴桃还是绿心猕猴桃，都是非常好的营养水果。

其次，从口感来看，红心猕猴桃和绿心猕猴桃的区别比较明显。红心猕猴桃的果肉较软，口感较甜，且带有一定的酸味，适合喜欢吃甜味水果的人食用。绿心猕猴桃的果肉则较硬，口感较酸，但是甜味也不少，适合喜欢口感清爽的人食用。

最后，从外观来看，红心猕猴桃比绿心猕猴桃更加鲜艳、漂亮。因此，如果您要在水果拼盘或者果汁中使用，红心猕猴桃会更加适合。

综上所述，红心猕猴桃和绿心猕猴桃各有千秋，没有谁更好谁更差的说法。选择哪种猕猴桃，可以根据个人口感和用途来决定。无论哪种猕猴桃，都是健康、美味的水果，建议大家多多食用。