碳酸钙咀嚼片是一种常见的营养补充剂，它主要由碳酸钙和其他营养成分构成，可以提高人体的钙质摄入量，补充身体所需的营养素，从而帮助人体维持健康。

首先，碳酸钙咀嚼片可以增加人体的钙质摄入量，这对于骨骼和牙齿的健康非常重要。钙元素是人体骨骼和牙齿的主要成分，缺乏钙会导致骨质疏松和牙齿问题。因此，每天摄入足够的钙对于维持骨骼和牙齿的健康非常关键。

其次，碳酸钙咀嚼片还可以帮助消化。碳酸钙可以中和胃酸，从而缓解胃部不适，帮助消化。此外，一些碳酸钙咀嚼片还添加了维生素D，它可以促进钙的吸收和利用，进一步提高人体对钙的吸收效率。

最后，碳酸钙咀嚼片还可以帮助缓解经前综合症症状。经前综合症是一种常见的女性疾病，其症状包括情绪波动、乳房胀痛、头痛等。一些研究表明，补充足够的钙和维生素D可以缓解这些症状，而碳酸钙咀嚼片正是一种方便易用的补充剂。

总之，碳酸钙咀嚼片具有多种功效和作用，可以帮助人体补充钙质、促进消化和缓解经前综合症症状。但是，应该注意的是，过量的钙摄入可能会对身体健康造成不利影响，因此在使用碳酸钙咀嚼片前，最好咨询医生或营养师的建议，以确定适当的摄入量。