红豆和薏米是许多人选择的养生食材，它们可以帮助人们补充营养、调节身体机能。但是，很多人不知道它们应该用多少度的水来泡制。下面是一些有用的信息，希望对你有所帮助。

首先，让我们来了解一下红豆和薏米的特点。红豆是一种富含铁、蛋白质和维生素的食材，具有补血、润肤和美容的功效。薏米则含有丰富的膳食纤维和多种维生素，可以帮助人们排毒减肥、清热解毒。

针对不同的功效，我们需要用不同的水温来泡制红豆和薏米。如果你想让红豆更容易煮烂，建议使用温水，水温在50-60度之间最适宜。如果你想让薏米更好地发挥其清热解毒的功效，可以用热水来泡，水温在70-80度之间最好。

当然，如果你只是想将红豆和薏米泡在水中，不需要特别强调功效，那么使用常温水也是可以的。但是，需要注意的是，不要用开水来泡制红豆和薏米，因为开水会破坏它们的营养成分，影响它们的功效。

总之，红豆和薏米是非常好的养生食材，但是泡制时需要注意水温的选择。希望以上信息能够帮助你更好地享受这些美味又健康的食材。