苹果和酸奶是两种非常健康的食物，它们的组合能够产生出更好的效果。

首先，苹果含有丰富的纤维素和维生素C，能够帮助消化和促进免疫系统的功能。而酸奶含有丰富的蛋白质和益生菌，能够帮助维持肠道健康。当这两种食物一起食用时，它们的营养成分能够互相促进，产生更好的效果。

其次，苹果和酸奶的组合能够帮助控制体重。苹果含有大量的水分和纤维素，能够产生饱腹感，而酸奶含有蛋白质和益生菌，能够帮助减少食欲和促进代谢。所以，当这两种食物一起食用时，能够帮助控制食欲，减少食物的摄入量，从而达到控制体重的效果。

最后，苹果和酸奶的组合还能帮助改善心理健康。苹果含有丰富的抗氧化物和维生素C，能够帮助减轻压力和焦虑，而酸奶含有丰富的蛋白质和益生菌，能够提高大脑中的神经递质水平，从而改善心情。当这两种食物一起食用时，它们的营养成分能够互相促进，产生更好的效果，从而改善心理健康。

综上所述，苹果和酸奶的组合非常适合健康饮食，能够产生出更好的效果，包括促进消化、控制体重和改善心理健康等方面。因此，我们应该经常将它们作为健康饮食的选择。